Почему важно правильно хранить грудное молоко
Грудное молоко — идеальное питание для младенцев. Однако бывают ситуации, когда маме нужно отлучиться и оставить малыша на некоторое время. В таких случаях сцеженное и правильно сохраненное грудное молоко — отличная альтернатива искусственным смесям.
Правильное хранение грудного молока позволяет:
- Сохранить все полезные свойства и питательные вещества
- Обеспечить малыша привычным питанием в отсутствие мамы
- Создать запас на случай снижения лактации
- Продолжать грудное вскармливание при выходе мамы на работу
Сколько можно хранить грудное молоко при разной температуре
Длительность хранения грудного молока напрямую зависит от температурного режима:
- При комнатной температуре (19-22°C) — до 4-6 часов
- В холодильнике (0-4°C) — до 3-5 дней
- В морозильной камере холодильника (-15°C) — до 3-6 месяцев
- В морозильной камере с отдельной дверцей (-18°C и ниже) — до 6-12 месяцев
Чем ниже температура хранения, тем дольше сохраняются полезные свойства грудного молока. Однако свежесцеженное молоко всегда предпочтительнее размороженного.
Правила хранения грудного молока в холодильнике
При хранении сцеженного грудного молока в холодильнике важно соблюдать следующие правила:
- Использовать стерильные контейнеры или пакеты для хранения
- Подписывать дату и время сцеживания на таре
- Хранить молоко на дальней полке, а не на дверце холодильника
- Не смешивать свежесцеженное молоко с охлажденным
- Использовать молоко в течение 3-5 дней
Как правильно замораживать грудное молоко
Для длительного хранения грудное молоко можно заморозить, соблюдая следующие рекомендации:
- Замораживать небольшими порциями по 60-120 мл
- Оставлять место в контейнере для расширения при замерзании
- Подписывать дату заморозки
- Размещать новые порции в глубине морозильной камеры
- Не замораживать повторно размороженное молоко
Правила размораживания и подогрева грудного молока
Размораживать и подогревать грудное молоко нужно постепенно:
- Переложить контейнер из морозилки в холодильник на ночь
- Подержать под струей теплой воды или на водяной бане
- Нагреть до температуры тела (36-37°C)
- Не использовать микроволновую печь для разморозки и подогрева
- Употребить размороженное молоко в течение 24 часов
Какую тару выбрать для хранения грудного молока
Для хранения сцеженного грудного молока подходит следующая тара:
- Стеклянные бутылочки
- Пластиковые контейнеры для детского питания
- Специальные пакеты для заморозки грудного молока
- Одноразовые стерильные контейнеры
Тара должна быть герметичной, устойчивой к перепадам температур и удобной для хранения в холодильнике или морозильной камере.
Признаки испорченного грудного молока
Как понять, что грудное молоко испортилось и его нельзя давать ребенку:
- Неприятный кислый или прогорклый запах
- Изменение консистенции — появление хлопьев или расслоение
- Изменение цвета на желтоватый или коричневатый оттенок
- Присутствие пузырьков или пены на поверхности
При любых сомнениях в качестве хранившегося молока лучше его не использовать.
Типичные ошибки при хранении грудного молока
Чего не следует делать при хранении сцеженного грудного молока:
- Хранить молоко на дверце холодильника
- Смешивать свежее молоко с ранее охлажденным
- Повторно замораживать размороженное молоко
- Подогревать молоко в микроволновой печи
- Использовать молоко с истекшим сроком хранения
Как сохранить грудное молоко в поездке
Для хранения грудного молока во время путешествий можно использовать:
- Термосумку с хладоэлементами
- Портативный холодильник
- Изотермический контейнер
- Обычную сумку-холодильник
Важно поддерживать температуру не выше 15°C и использовать молоко в течение суток.
Как увеличить запасы грудного молока
Чтобы создать достаточный запас грудного молока:
- Сцеживайтесь регулярно, даже если нет острой необходимости
- Сцеживайтесь после каждого кормления грудью
- Используйте двойное сцеживание молокоотсосом
- Пейте достаточно жидкости и правильно питайтесь
- Отдыхайте и избегайте стрессов