Стопы фото: D0 ba d1 80 d0 b0 d1 81 d0 b8 d0 b2 d1 8b d0 b5 d1 81 d1 82 d0 be d0 bf d1 8b: скачать картинки, стоковые фото D0 ba d1 80 d0 b0 d1 81 d0 b8 d0 b2 d1 8b d0 b5 d1 81 d1 82 d0 be d0 bf d1 8b в хорошем качестве

Содержание

Может ли форма стопы рассказать о вашем происхождении

Интерес человека к генетике и происхождению с давних пор стимулирует развитие науки и появление различных теорий. Одна из них заключается в том, что по форме стопы можно понять, к какой из древних популяций принадлежали ваши предки. Атлас решил разобраться, так ли это.

Содержание:

1. Какие виды стоп существуют
2. Греческая стопа — эталон для скульпторов
3. Римская стопа — мера длины
4. Кельтская стопа — смесь культур
5. Египетская стопа — искусственные пальцы
6. Связь стопы и происхождения
7. Как узнать о происхождении?

Какие виды стоп существуют

Согласно теории выделяют пять основных типов, которые различаются по длине пальцев и линии, которую они образуют.

Тип стопы Описание
Греческая Второй палец выдается вперед относительно всех остальных, в том числе большого.
Римская Первые три пальца имеют одинаковую длину, в то время как два обычно короче.
Кельтская Большой палец короткий, второй длиннее остальных, другие уменьшаются в размере по убыванию к мизинцу.
Германская Крупный большой палец и остальные одинакового размера.
Египетская Пальцы уменьшаются равномерно (лесенкой) от большого пальца к мизинцу.

Предполагается, что у людей с греческой стопой предками были греки, с египетской — египтяне и так далее. Теория появилась в 19 веке, когда в моду вошла идея о принадлежности к «германской» или «египетской» популяциям, которые ассоциировались с этнической однородностью.

Греческая стопа — эталон для скульпторов

Если вы видели античные статуи, то могли обратить внимание на их ноги. У большинства из них второй палец длиннее остальных. Это идеальная форма в представлении древних греков. Ее использовали в архитектуре и искусстве.

В медицине длинный второй палец называется «Палец Мортона». Он может вызывать болезненные ощущения при ходьбе, так как влияет на распределение веса тела и давления на стопу. Исследование 2004 года показало, что такая анатомическая особенность присуща профессиональным спортсменам, и может положительно влиять на спортивные результаты. Возможно, поэтому греческую стопу также называют «горящая стопа».

Ученые сходятся во мнении, что форма стопы — признак, который передается по наследству. У мужчин вероятность унаследовать его выше, чем у женщин.

Греческая стопа присуща не только грекам — в мире около 30% людей имеет такой тип ноги. Например, для народности Айны, проживающей в Японии, это характерная черта .

Римская стопа — мера длины

Римляне оставили свои следы по всей Европе и Северной Африке во времена завоеваний. Они изобрели «фут» — меру длины, которой и сегодня пользуются в  Великобритании.

Римскую стопу можно узнать по трем пальцам одинаковой длины, начиная с первого. Считается, что эта черта характерна для четверти населения планеты. Она нередко встречается в римском искусстве, хотя у многих статуй можно заметить и греческую стопу. Римляне часто копировали произведения греческих скульпторов.

Людям с такой формой стопы сложнее искать удобную обувь. Особенно проблемы вызывают туфли с узким носом, на шпильке и высоком каблуке: при их ношении подушечка стопы оказывается под давлением.

Кости стопы составляют 25% всех костей человеческого тела. В каждой стопе 26 костей и 33 сустава.

Кельтская стопа — смесь культур

Кельты ассоциируются с Западной Европой, особенно, Британией, но их точное происхождение не определено. Форма их стопы и пальцев тоже говорит о смеси разных культур.

Кельтская форма стопы — сочетание формы германских и греческих пальцев. У этого типа второй палец длиннее остальных, а первый и третий практически одной длины. Генетическое исследование пролило свет на причины такого сочетания.

Римляне оставили свои следы по всей Европе и Северной Африке во времена завоеваний. Они изобрели «фут» — меру длины, которой и сегодня пользуются в  Великобритании.

Исследование образцов ДНК более 6 тысяч европейцев подтверждает эту теорию. Согласно результатам, европейские популяции мигрировали на территорию современного Соединенного Королевства на протяжении последних 10 тысяч лет.

Форма кельтской стопы может быть следствием смешения нескольких народов.

Египетская стопа — искусственные пальцы

Египетская стопа выглядит аккуратно: пальцы уменьшаются равномерно. Если провести воображаемую линию от кончика первого пальца до мизинца, получится прямая линия под углом в 45 градусов.

На одной из древнеегипетских мумий обнаружили искусственные пальцы. Исследователи из университета Манчестера нашли два протеза, один из папье-маше, а другой — из древесины и кожи.

Ученые решили поставить эксперимент и сделали свой вариант протеза пальцев. Результаты показали, что они могли помогать людям, которые потеряли большой палец, ходить в сандалиях, типичных для древнеегипетских времен.

На протяжении долгого времени считалось, что у людей с египетской стопой риск вросших ногтей выше, чем у других. Японская Медицинская школа Ниппона провела сравнительное исследование египетской, греческой и кельтской стоп и обнаружила, что у людей с египетскими пальцами эта проблема, напротив, встречается реже.

В Японии у 70–80% населения египетский тип стопы, поэтому обувь там изготавливается с учетом этого признака. Некоторые производители обуви иногда обращают внимание покупателей на то, что их изделия рассчитаны на египетскую ногу.

Связь стоп и происхождения

Теперь вы знаете о пяти самых распространенных типах стопы, а также об их медицинских и ортопедических особенностях и некоторых мифах. Хотелось бы верить, что форма ноги может хранить секреты о том, где обитали ваши далекие предки, но научного обоснования этому до сих пор нет.

Несмотря на то, что по статистике у современного населения Греции действительно преобладает греческая стопа, она есть и у аборигенов Австралии, которые вряд ли являются потомками древних греков. Удлиненный палец может быть просто эволюционным приспособлением, которое помогает при беге.

В древние времена некоторые формы стопы были эталоном красоты. Это прослеживается в искусстве древних греков, египтян и римлян, которое было особенно популярно в 19 веке, и могло оказать влияние на развитие теории.

У Венеры Милосской и Статуи Свободы греческий тип стопы.

Как узнать о своем происхождении

Генетический тест Атлас позволит пролить свет на истоки вашего происхождения и расскажет:

  • Как мигрировали ваши предки на протяжении 100 000 лет.
  • К какой гаплогруппе вы принадлежите
  • С каким известным человеком у вас общий предок.
  • Сколько неандертальских генов в вашей ДНК.
  • Какой у вас популяционный состав.

Кроме этого результаты включают информацию о рисках развития многофакторных заболеваний и статусе носительства наследственных, о спортивных травмах, особенностях метаболизма, и индивидуальных чертах, например, склонности к бессоннице.

Чтобы узнать больше о том, откуда ваши предки, закажите Генетический тест Атлас на нашем сайте.

  • Aigbogun, E, O et al. Morton’s Toe: Prevalence and Inheritance Pattern among Nigerians, 2019
  • Callaway, E. UK Mapped Out By Genetic Ancestry, 2015
  • NHS. Ingrown Toenail, 2018
  • Ogawa, R and Hyakusoku, H. Does Egyptian Foot Present an Increased Risk of Ingrown Toenail, 2006.
  • Pilikian, H, I. Why We Should Remember the Armenians, 2014
  • Science Daily. Egyptian Toe Tests Show They’re Likely to Be the World’s Oldest Prosthetics, 2012
  • Vounotrypidis, P and Noutsou, P. The Greek Foot: Is It a Myth or Reality? An Epidemiological Study in Greece and Connections to Past and Modern Global History, 2015
  • Kulthanan T et al., A study of footprints in athletes and non-athletic people, 2005
  • MIT Technology Review, 2019

Хирургия стопы лечение в Краснодаре


Многопрофильная клиника «В надежных руках» является центром экспертного лечения патологии стопы и голеностопного сустава в Краснодарском крае.


Стопа – самый сложный орган опорно-двигательного аппарата человеческого тела. На нее воздействуют нагрузки, во много раз превышающие вес тела. Очень важно, чтобы они перераспределялись мышечно-связочно-костным аппаратом стопы. Это позволит защитить от перегрузки другие части мышечно-скелетного комплекса. 


Патология стопы развивается постепенно и незаметно, и, когда стопа изрядно повреждена перегрузкой, в ней появляется боль, являющаяся серьезным поводом для обращения к врачу.


Правильно поставленный диагноз и вовремя начатое лечение – это жизнь без боли с красивыми ногами. Стопа каждого человека индивидуальна, имеет собственное строение и собственную «формулу». Подход к лечению каждой отдельной стопы даже одного человека должен быть индивидуален. Ортопеды-травматологи медицинского центра «В надежных руках» обязательно учитывают это в своей работе.


Зачастую обращающиеся пациенты годами терпят боли в стопах после перенесенных операций, травм, узкой обуви, не предполагая, что эти проблемы можно решить  с четко прогнозируемым результатом, без существенных потерь своего времени и без ухудшения качества жизни.


Наши специалисты подробно проконсультируют вас по всем вопросам, после чего ваши проблемы станут понятны и вам!


Операции на стопах проводятся на современном оборудовании и безболезненно. При этом не требуется длительная реабилитация. Важно будет только четко выполнять правила и рекомендации врача по пользованию стопой в послеоперационном периоде.

Оперативное вмешательство

  • Продолжительность операции: приблизительно 45 мин.
  • Вид наркоза: местная анестезия или общий наркоз.
  • Пребывание в стационаре клиники: 1 день.
  • Послеоперационный период: Ношение специальной обуви не требуется, достаточно ношение индивидуальных ортопедических стелек. Ограничение трудоспособности на период от 2-х до 3-х недель, ограничение занятий экстремальными видами спорта на протяжении 6-ти недель.

Клинические примеры


Пример № 1 – девушка, возраст 35 лет


Девушка, возраст 35 лет, страдала от боли в области «шишки» первого пальца стопы, болями под стопой.

К специалисту по стопе не обращалась, лечилась у травматологов по месту жительства. Показана операция на стопе. Перед операцией была невозможность носить даже обычную обувь, мучили постоянные боли.

Разработан индивидуальный план операции путем клинического смотра, измерений рентгенологической картины стопы. Принято решение о восстановлении переката стопы и перераспределении нагрузки.

Проведена реконструктивная операция на стопе. После операции восстановлена «плюсневая формула», восстановлена биомеханика стопы, сухожильно-мышечная тяга. «Косточка» не удалена, а поставлена «на место». Пациентка ходит с первого дня после операции с полной опорой на конечность в разгрузочной обуви.

Через 8 недель после операции жалобы у пациентки полностью отсутствуют, ходит в обычной обуви, из-за нормального распределения нагрузки на стопу восстановился кожный покров подошвенной части стопы. Сохраняются незначительные отеки, что является нормой – большой объем выполненной операции. Отеки полностью уйдут к 3 месяцам.

Следы от операции на коже практически незаметны.


Пример № 2 – женщина, возраст 60 лет


Пациентка, возраст 60 лет, страдала от боли в области «шишки» первого пальца стопы, деформацией маленьких пальцев стопы. Была невозможность подобрать обувь. Мучили болезненные мозоли на малых пальчиках от сильного натирания обувью.

Обратилась для коррекции деформации стопы. Перед операцией были боли, невозможность носить обувь, ограничения в физической активности.

Разработан индивидуальный план операции путем клинического смотра, измерений рентгенологической картины стопы. Принято решение изменить форму стопы, нормализировать сухожильно-мышечную тягу, скорректировать поперечное плоскостопие.

Специалистами отделения проведена реконструктивная операция на стопе. После операции восстановлена «плюсневая формула», восстановлена биомеханика стопы, оси вращения пальцев, сухожильно-мышечная тяга. «Косточка» не удалена, а поставлена «на место». Ходит с первого дня после операции с полной опорой на конечность в разгрузочной обуви.

Через 8 недель после операции жалобы у пациентки полностью отсутствуют, ходит в обычной обуви, из-за нормального распределения нагрузки на стопу восстановился кожный покров подошвенной части стопы. Сохраняются незначительные отеки, что является нормой – огромный объем выполненной операции. Отеки полностью уйдут к 3 месяцам. Стоит отметить также полную функцию малых пальчиков стопы у пациентки – полная опорность стопы. Также восстановилась сосудистая сеть стопы.

Следы от операции на коже практически незаметны. 

Маленькие пальчики полностью корректированы через проколы.

Оценка пациентки: «Отлично!».
 


Пример № 3 – женщина, возраст 60 лет


Пациентка (возраст 60 лет) более 20 лет страдала от боли в области «шишки» первого пальца стопы, деформацией маленьких пальцев стопы, невозможностью подобрать обувь, наличием болезненных мозолей на малых пальчиках (от натирания обувью). Также беспокоили боли под стопой в области 2-го пальца.

Обратилась в клинику для коррекции деформации стопы. Перед операцией были ограничения в физической активности и невозможность носить обувь.

Разработан индивидуальный план операции путем клинического смотра, измерений рентгенологической картины стопы. Принято решение изменить форму стопы, нормализировать сухожильно-мышечную тягу, скорректировать поперечное плоскостопие.

Проведена реконструктивная операция на стопе. После операции восстановлена «плюсневая формула», восстановлена биомеханика стопы, оси вращения пальцев, сухожильно-мышечная тяга. «Косточка» не удалена, а поставлена «на место». Ходит с первого дня после операции с полной опорой на конечность в разгрузочной обуви.

Через 6 недель после операции жалобы у пациентки полностью отсутствуют, ходит в обычной обуви, из-за нормального распределения нагрузки на стопу восстановился кожный покров подошвенной части стопы. Сохраняются незначительные отеки, что является нормой при данном оперативном вмешательстве. Отеки полностью уйдут к 3 месяцам. Стоит отметить также полную функцию малых пальчиков стопы у пациентки (полная опорность стопы).

Следы от операции на коже практически незаметны. 

Маленькие пальчики полностью скорректированы через проколы.

Отзыв пациентки: «Забыла, что делала операцию. Полностью ушли боли, подошва розовая «как у младенца».
 


Пример № 4 – женщина, возраст 65 лет


Данная пациентка (возраст 65 лет) более 25 лет страдала болями в области стопы.

Обратилась в нашу клинику. Нами была предложена операция по перераспределению нагрузки на стопу, восстановлению стопы.

Разработан индивидуальный план операции путем клинического смотра, измерений рентгенологической картины стопы. Принято решение корректировать поперечное плоскостопие, нормализовать сухожильно-мышечную тягу.

Проведена реконструктивная операция на стопе. После операции восстановлена «плюсневая формула», восстановлена биомеханика стопы, оси вращения пальцев, сухожильно-мышечная тяга. Ходит с первого дня после операции с полной опорой на конечность в разгрузочной обуви.

Через 6 недель после операции жалобы у пациентки полностью отсутствуют, пришла на осмотр в обычной обуви. Из-за нормального распределения нагрузки на стопу восстановился кожный покров подошвенной части стопы. Сохраняются незначительные отеки. Отеки полностью уйдут к 3 месяцам.

Вся операция полностью выполнена через небольшие проколы.

Оценка пациентки: «Отлично! Забыла, что такое боль в стопе. Кожа подошвы розовая, нагрузка распределена идеально. Мозоль ушла в том числе и на 1 пальчике».
 


Пример № 5 – девушка, возраст 35 лет


Пациентку (возраст 35 лет) беспокоила деформация стопы, неэстетичная форма стопы, трудность в подборе обуви, боли в средней части стопы.

Обратилась для коррекции деформации стопы. 

Разработан индивидуальный план операции путем клинического смотра, измерений рентгенологической картины стопы. Принято решение изменить форму стопы, нормализировать сухожильно-мышечную тягу, скорректировать поперечное плоскостопие, изменить размер и форму стопы.

Нестандартным решением явилось изменение длин пальцев стопы для придания стопе другой формы, эстетической адаптации стопы.

Проведена реконструктивная операция на стопе. После операции восстановлена «плюсневая формула», восстановлена биомеханика стопы, оси вращения пальцев, сухожильно-мышечная тяга. «Косточка» не удалена, а поставлена «на место». Ходит с первого дня после операции с полной опорой на конечность в разгрузочной обуви.

Через 8 недель после операции жалобы у пациентки полностью отсутствуют, ходит в обычной обуви, надевает обувь на небольшом каблучке. Сохраняются незначительные отеки. Отеки полностью уйдут к 3 месяцам. Стоит отметить также полную функцию малых пальчиков стопы у пациентки (полная опорность стопы).

Следы от операции на коже практически незаметны. 

Маленькие пальчики полностью скорректированы через проколы.


Пациентка крайне довольна результатом: безболевая ходьба, может позволить себе любую обувь. Кроме того, уменьшился размер обуви. Розовая кожа подошвенной части стопы говорит об отличном распределении нагрузки на стопу.


Пример № 6 – Женщина, возраст 50 лет


Женщина, возраст 50 лет, страдала от боли в области «шишки» первого пальца стопы, болями под стопой, деформацией 2 го пальца с болезненной мозолью на нем, невозможностью подобрать и носить обувь.

К специалисту по стопе не обращалась, лечилась у травматологов по месту жительства. Показана операция на стопе в связи с постоянными болями, невозможностью носить даже обычную обувь.

Разработан индивидуальный план операции путем клинического смотра, измерений рентгенологической картины стопы. Принято решение о восстановлении переката стопы и перераспределении нагрузки.

Проведена реконструктивная операция на стопе. После операции восстановлена «плюсневая формула», восстановлена биомеханика стопы, сухожильно-мышечная тяга. «Косточка» не удалена, а поставлена «на место». Центральные пальцы исправлены по минитехнологии. Пациентка ходит с первого дня после операции с полной опорой на конечность в разгрузочной обуви. 


Через 8 недель после операции жалобы у пациентки полностью отсутствуют, ходит в обычной обуви, из-за нормального распределения нагрузки на стопу восстановился кожный покров подошвенной части стопы. На коже следов от операции не осталось.


Пример № 7 – Комментарии от Виталия Николаевича


«Очень и очень частая проблема…Девочки ходят и мучаются, не знают, что от этой проблемы избавиться легче легкого и даже еще легче! 

Один день в стационаре, ходьба сразу на обеих стопах, без каких либо следов от операции. Винты не используются! 

На фото первый день после перевязки: на месте шишек на V пальцах осталась только лишняя кожа! А посмотрите до – вся кожа растерта, под пальчиками и сверху натоптыши. Те, кто знают, поймут, насколько это большая проблема. А на последнем фото, то, как выглядят стопы после единственной перевязки. Три недели и здорова и обычная обувь. Занятия спортом возможны через 2,5 – 3 месяца после операции!»


Пример № 8 – девушка, возраст 25 лет


Девушка, возраст 25 лет, страдала от боли в области «шишки» пятого пальца стопы, болями под 5 пальцем стоп.

К специалисту по стопе не обращалась, так как полагала, что от этой проблемы избавиться невозможно. 

Разработан индивидуальный план операции путем клинического смотра, измерений рентгенологической картины стопы. Принято решение о возможности проведения операции по минитехнологии. Через мини доступ в области подошвы 5 пальчики вправлены на место. Теперь стопа красивая навсегда.


Пациентка передвигалась самостоятельно со 2 дня операции, ухаживала и носила на руках грудного ребенка. К занятиям спортом приступила через 2.5 месяца после операции.


Пример № 9 – женщина, возраст 60 лет


Женщина, возраст 60 лет, страдала от крайне тяжелой деформации  всех пальцев стопы. Болями под стопой, ходить без хромоты не могла.

К специалисту по стопе не обращалась, лечилась у травматологов по месту жительства. Показана операция на стопе. Перед операцией была хромота, мучили постоянные боли, нога не входила в обычную обувь и зимой ходила в тапочках.

Разработан индивидуальный план операции путем клинического смотра, измерений рентгенологической картины стопы. Принято решение о восстановлении переката стопы и перераспределении нагрузки.

Проведена реконструктивная операция на стопе. После операции восстановлена «плюсневая формула», восстановлена биомеханика стопы, сухожильно-мышечная тяга. «Косточка» не удалена, а поставлена «на место». Центральные пальцы исправлены уникальными технологиями – поперечное плоскостопие устранено. Пациентка ходит с первого дня после операции с полной опорой на конечность в разгрузочной обуви.


Через 12 недель после операции жалобы у пациентки полностью отсутствовали, ходит в обычной обуви, из-за нормального распределения нагрузки на стопу восстановился кожный покров подошвенной части стопы. Бегает с собакой по утрам.


Пример № 10 – женщина, возраст 52 года


Женщина, возраст 52 года, ходила с трудом из за болей в правой стопе, как в первом пальце так и под центром стопы.

К специалисту по стопе не обращалась, лечилась у травматологов по месту жительства. Показана операция на стопе. Перед операцией была невозможность носить даже обычную обувь, беспокоили постоянные боли.

Разработан индивидуальный план операции путем клинического смотра, измерений рентгенологической картины стопы. Принято решение о восстановлении переката стопы и перераспределении нагрузки. Причем на разных стопах разные технологии, так как не может быть одного плана на обе стопы.

Проведена реконструктивная операция на обеих стопах. После операции восстановлена «плюсневая формула», восстановлена биомеханика стопы, сухожильно-мышечная тяга. «Косточка» не удалена, а поставлена «на место». Центральные пальцы исправлены уникальными технологиями – поперечное плоскостопие устранено. Пациентка ходит с первого дня после операции с полной опорой на конечность в разгрузочной обуви.


Через 12 недель после операции жалобы у пациентки полностью отсутствуют, ходит в обычной обуви, из-за нормального распределения нагрузки на стопу восстановился кожный покров подошвенной части стопы (благодаря минитехнологиям, ножка восстановилась значительно быстрее). Еще бы несколько лет и операция усложнилась бы в десятки раз.


Пример № 11 – девушка, возраст 25 лет


Девушка, 25  лет, ходила с трудом в модельной обуви из за болей в первом пальце и под центром стопы. К специалисту по стопе не обращалась, лечилась у травматологов по месту жительства. Показана операция на стопе.

Разработан индивидуальный план операции путем клинического осмотра, измерений рентгенологической картины стопы. Принято решение о восстановлении переката стопы и перераспределении нагрузки. Причем на разных стопах разные технологии. Так как не может быть одного плана на обе стопы.

При восстановлении здоровой стопы мы не забываем об эстетике, коррекция центральных пальчиков по длине всегда воспринимается отлично нашими пациентками.


Через 12 недель после операции пациентка занимается спортом, боли вообще не беспокоят.


Пример № 12 – женщина, возраст 55 лет


Женщина, 55 лет, с трудом подбирала обувь. Беспокоили боли под стопой, работать полноценно не могла.

К специалисту по стопе не обращалась, лечилась у травматологов по месту жительства. Показана операция на стопе.

Любая деформация стопы это хирургия.

Разработан индивидуальный план операции путем клинического смотра, измерений рентгенологической картины стопы. Принято решение о восстановлении переката стопы и перераспределении нагрузки.
Восстанавливая здоровую стопу, мы заботимся и об эстетике и проводим коррекцию центральных пальцев по длине (путем минитехнологий была скорректирована длина пальцев).


Как сказала пациентка, таких ровных ног у нее не было никогда!

Через 12 недель после операции пациентка занимается физическим трудом, работает на море.


Данные операции успешно проведены в нашем центре ортопедом-травматологом 1 категории, членом ассоциации хирургов стопы и голеностопного сустава России Черевцовым Виталием Николаевичем. 
Лечение вальгусной деформации стопы: Интервью с Черевцовым Виталием Николаевичем


Записаться на прием к ортопеду-травматологу 1 категории Черевцову В.Н. можно по телефону: +7 (861) 221-03-33.

нервосохраняющая операция или удаление нерва?


Неврома Мортона (красный) в качестве отёка между костями плюсны (голубой). Раздражение нерва (желтый) развивает жгучую и колющую боль по всей области его снабжения. © Dr. med. Thomas Schneider

Неврома Мортона — это доброкачественное утолщение нервов в районе плюсневой кости. Следствие заболевания — стреляющая, жгучая и колющая боль в подошвенном отделе, а также в пальцах стопы (метатарзалгия). Боль настолько сильна, что пациент испытывает облегчение и улучшение общего состояния, лишь когда садится и снимает обувь. Таким образом, когда больной не обут, боль проходит намного быстрее. Кроме того, характерными симптомами невромы Мортона являются покалывания либо чувство онемения в пальцах стопы.

Неврома Мортона является часто встречающимся следствием поперечного плоскостопия, иногда сопровождающегося вальгусной деформацией. Женщины страдают невромой Мортона намного чаще чем мужчины. Причиной этому, скорее всего, служит разная мода на обувь: Высокие каблуки, а также туфли с острым носком оказывают сильное давление на передний свод стопы и могут спровоцировать появление поперечного плоскостопия. Вследствие данной патологии у больного изменяется положение плюсневой кости и увеличивается давление на нервы, проходящие по подошвенной области стопы.

У мужчин так же диагностируют неврому Мортона, чаще всего у тех, которые занимаются беговыми видами спорта с большим объемом тренировочной нагрузки. Неврома Мортона зачастую наблюдается между 3-им и 4-ым пальцем стопы, немого реже между 2-ым и 3-им пальцами.

 

Когда проводится операция невромы Мортона?

Для того, чтобы дать правильную оценку состоянию пациента и назначить правильное лечение, специалистам Геленк Клиники необходимо будет предоставить актуальные результаты МРТ. Основываясь на снимках МРТ врач определяет степень необходимости хирургического лечения невромы Мортона. При наличии определенных показаний, пациенту назначают наилучшую для него методику операции.

На ранних стадиях лечение заболевания проводится при помощи консервативных методов, а именно специальных стелек и гимнастических упражнений для стоп. При значительном ограничении качества жизни, а также если больной ощущает сильную боль, несмотря на консервативное лечение, врач направляет его на операцию. При размере утолщения в 0.8 см. проводят нервосохраняющую операцию (невролиз). Если отек невромы Мортона превышает нормы, нерв удаляют посредством неврэктомии.

Диагностика и подготовка к операции невромы Мортона


Клиническое обследование Невромы Мортона при помощи провоцирующего теста (тест Mulder): Специалист по лечению заболеваний стопы производит диагностику заболевания при помощи сжатия в области головок костей плюсны и одновременной пальпации в межплюсневых промежутках, чем вызывает боль давящего характера. © joint-surgeon

Альтернативные причины боли в передней части стопы

  • Воспаление сустава, находящегося между костями пюсны и проксимальными фалангами
  • Повреждения нервов
  • Стрессовые (усталостные переломы) плюсневых костей
  • Изменения структуры мягких тканей, в том числе шрамы, бородавки и опухоли
  • Неправильное распределение веса, как в случае выраженного плоскостопия

Перед тем как начать лечение невромы Мортона врач проводит полную клиническую и визуализационную диагностику, к которой относится предварительная беседа, физический осмотр, а также МРТ с контрастом. Во время магнитно-резонансной томографии пациент находится в положении «лежа на животе», а вовремя рентгена в «положении стоя». Для того, чтобы определить как распределено давление под подошвенным отделом стопы, в Геленк Клинике проводят подометрическое исследование (педобарография). На основании полученных результатов врач оговаривает с пациентом предстоящую операцию.

Если состояние здоровья пациента не препятствует хирургическому лечению, оперирующий врач подробно рассказывает больному о ходе операции, а также разъясняет возможные осложнения. Кроме этого, Вас направят на прием анестезиологу, который повторно проанализирует результаты исследований и определит позволяет ли Ваше состояние вводить анестезирующие средства. Как правило, операция невромы Мортона проходит на следующий день после согласования с оперирующим хирургом и анестезиологом.

Как протекает хирургическое лечение невромы Мортона в Геленк-Клинике?

Операция имеет смысл, если консервативное лечение, например, ортопедические стельки, специальная обувь с подошвой «бабочка», упражнения для стоп, а также инъекции местных анестетиков и самомассаж не помогают надолго уменьшит боль. В основном в Геленк Клинике используют две методики лечения: нервосохраняющий невролиз и удаление нерва. Каждая операция длится около 30-ти минут.


Вид стопы снизу: Неврома Мортона находится между 2-ым и 3-им пальцем. Чаще всего патология возникает между 3-им и 4-ым пальцем. © Viewmedica

Нервосохраняющая малоинвазивная операция при Невроме Мортона

Механическое давление на подошвенную область стопы приводит к защемлению нервов. Вследствие раздражения нервов соединительнотканная оболочка подошвенного нерва отекает и образует рубцовую ткань. Наблюдается скопление жидкости.

В результате отёка возникает ишемия и нервы стопы больше не снабжаются питательными веществами. Из-за этого у пациента появляются такие характерные жалобы, как чувство онемения, стреляющая боль и свербение (мурашки) в стопе. Прекращение механического давления на нерв может в определенной степени устранить эти симптомы.

Оптимальным методом лечения многих компрессионных синдромов (напр. синдром запястного канала) является декомпрессия нерва.Если размер невромы Мортона не достигает 0.8 см., проводится нервосохраняющая операция

При помощи методики снятия нагрузки и, при необходимости, декомпрессии нерва путем репозиции плюсневой кости, специалисты нашей клиники на протяжении нескольких лет достигают прекрасных результатов. В частности, у Геленк Клиники хорошие показатели в предотвращении рецидивов. Повторное проявление патологии более вероятно после ампутации нерва (неврэктомия), так как эта операция не исправляет исходное нарушение свода стопы. Несмотря на это, неврэктомия является стандартным методом лечения невралгии Мортона. Слишком часто при невралгии Мортона удаляют подошвенный нерв, предварительно не проверив эффективность нервосохраняющего лечения.

Преимущества нервосохраняющей операции:

Нервосохраняющее эндоскопическое лечение Невромы Мортона с верхним доступом вместо обычного доступа через подошву имеет следующие преимущества:

  • меньше рубцов и следовательно незначительное раздражение нервов стопы
  • снижается риск появления гематом
  • сохранение подошвенного нерва, который после осложнений перестанет болеть и вернет свои исходные функции
  • уменьшение процента рецидивов: из-за повторного появления болезненной отечности рецидив не является редкостью
  • снижение склонности к образованию болезненных рубцов в области нервов плюсны

Неврэктомия — удаление воспаленного нерва

Во время данной операции удаляются больные нервные ткани большеберцового нерва. В Геленк Клинике неврэктомию проводят вслучае сильного отёка невромы Мортона. Именно поэтому данное хирургическое лечение требует предварительного МРТ обследования, которое помогает врачам определить размеры недуга. Так как послойные изображения, полученные при помощи магнитно-резонансной томографии иногда не предоставляют полную информацию о размере и расположении невромы Мортона, точная методика выбирается непосредственно во время операции после анализа и осмотра утолщения.

При оперативном доступе к невроме Мортона сквозь головку плюсневой кости можно относительно выполнить декомпрессию, то есть снизить степень сдавливания. Такой метод лечения является уместной сопровождающей хирургической манипуляцией, поскольку уменьшение компрессии снижает вероятность рецидива, то есть вторичного разрыва культи поврежденного нерва, влекущего за собой отек соединительной ткани. Операция невромы Мортона с с верхним доступом позволяет избежать рубцевания на подошве стопы. Так процесс заживления раны ускоряется, и пациент может возобновить нагрузки на стопу немного раньше.

Какой хирург оперирует неврому Мортона?

Одной из особенностей Геленк Клиники являются доверительные отношения между врачами и пациентами. Именно поэтому Ваш лечащий врач будет опекать Вас от первого обследования до самой операции. Таким образом у Вас будет специалист, к которому Вы сможете обратиться в любое удобное для Вас время. Высококвалифицированными экспертами Геленк Клиники в области хирургии стопы и голеностопного сустава являются Д-р Томас Шнайдер и Д-р Мартин Ринио . Также д-р Шнайдер и д-р Ринио сертифицированные специалисты, ежегодно проходящими проверку независимой немецкой ассоциацией хирургов стопы и голеностопного сустава (нем. DAF) на предмет повышения квалификации, диагностики и качества оперативной деятельности. Именно поэтому ортопедический медицинский центр Геленк Клиника имеет честь называться Специализированный Центр хирургии стопы и голеностопного сустава» (ZFS).

Какой вид анестезии предлагают пациенту перед операцией?

Обычно хирургическое лечение невромы Мортона проводится под общим наркозом. Если пациент по личным причинам отказывается от этого метода, существует возможность применения спинальной анестезии. Для этого хирург вводит анестетик в позвоночный канал поясничного отдела позвоночника. В этом случае пациент находится в полном сознании. Какой вид анестезии наиболее подходит больному определяют во время беседы с анестезиологом. Наши врачи-анестезиологи являются настоящими мастерами своего дела, которые во время приема предложат наилучший для Вас метод, соответствующий всем показателям предшествующих обследований..

Послеоперационный период, восстановительное лечение и вспомогательные средства после операции невромы Мортона


При помощи специальной обуви для разгрузки переднего отдела стопы пациент становиться мобильным сразу после операции. Эта обувь (туфли Барука) переносит всю массу тела на пятку. Таким образом, пациент также может путешествовать. Для того, чтобы избежать отеков, во время заживления раны рекомендуется как можно чаще держать стопу в приподнятом положении.

После операции невромы Мортона пациент находится в стационаре как правило еще два дня. После невролиза специальную обувь, переносящую массу тела на пятки следует носить в течение 2-3 недель. Примерно через 3-6 недели стопа становиться полностью мобильной.

После неврэктомии (удаление нерва) обувь для разгрузки переднего отдела стопы носят в течение 3-х недель. По истечении этого срока Вы можете носить нормальную обувь на низкой подошве, поддерживающую поперечный свод стопы, и оставляющую необходимое пространство для пальцев. В течение первых 2-х месяцев после операции невромы Мортона следует избегать сильных нагрузок и перекатов стопы с пятки на носок.

На то время, в которое полная нагружаемость стопы невозможна, Вам выдают локтевые костыли. При этом, профилактика тромбоза при помощи гепарина или же эноксапарина неизбежна. Кроме того, вслучае сильных нагрузок следует носить компрессионные чулки. Наши сотрудники позаботятся о том, чтобы после операции Вы получили всё необходимое.

Буду ли я чувствовать боль после операции невромы Мортона?

Каждая операция связана с определенной болью — и хирургическое лечение невромы Мортона не исключение. Как правило мы стараемся свести боли после операции невромы Мортона к минимуму. Именно поэтому обезболивающее лечение начинается уже вовремя операции. В большинстве случаев анестезиолог вводит специальную инъекцию, обезболивающую стопу примерно на 30 часов. После этого боль значительно уменьшается и лечение пациента продолжают при помощи общепринятых препаратов. Главное для нас — это обеспечение безболезненного послеоперационного периода.

Каковы условия пребывания в Геленк-Клинике?


Частная палата в Геленк-Клинике в г. Гунделфинген, Германия. © joint-surgeon

Во время пребывания в Геленк Клинике Вы находитесь, как правило, в отдельной палате, в которой имеется душ и туалет. Кроме того, мы предоставляем полотенца, халаты и тапочки. Также Вы можете пользоваться сейфом и мини-баром. Все комнаты оснащены телевизором. С собой необходимо взять только медикаменты, удобную одежду и ночное белье. Уход за пациентом осуществляется круглосуточно. Обслуживающий медицинский персонал, а также физиотерапевты Геленк Клиники всегда ответят н а все интересующие Вас вопросы. В основном срок пребывания в стационаре составляет 3 дня. Ваши родственники могут остановиться в близлежащем отеле. О резервации номера с удовольствием позаботятся наши сотрудники.

На что необходимо обратить внимание после хирургического лечения невромы Мортона?

Сразу после операции стопа должна находиться в приподнятом положении. Чтобы избежать болевых ощущений и отеков, на стопу стоит наложить охлаждающий компресс. Примерно через 10 дней снимаются швы. После этого Вам снова можно будет принять душ.

Также Вы получаете специальную обувь, снимающую нагрузку с переднего отдела стопы и переносящую вес тела на пятку. Если Вы планируете продолжительные прогулки следует взять еще и локтевые костыли. Профилактика тромбоза во время невозможности полных нагрузок на стопу является необходимой. Так у Вас не образуются опасные сгустки крови. Препятствует потере мышечной массы и отекам переднего отдела стопы физиотерапия и лимфодренаж. Продолжительность отечности переднего отдела стопы зачастую зависит от возраста пациента или пациентки.

  • Стационарное лечение: 2 дня
  • Рекомендуемый срок пребывания в клинике: 5-6 дней
  • Когда можно лететь домой: через 3 дня после операции
  • На когда рекомендуется брать обратный билет: через 5 дней после хирургического лечения
  • Когда разрешается принять душ: через 10 дней
  • Срок пребывания на больничном: 5 дней
  • Когда рекомендуют снимать швы: спустя 10 дней
  • Амбулаторная физиотерапия
  • Когда можно снова сесть за руль: через 4-5 недель
  • Спортивная активность: минимум через 6 недель после операции

Какова стоимость операции на стопе?

Кроме стоимости хирургического лечения, невромы Мортона, стоит учесть еще и дополнительные расходы на диагностику, приемы у врачей и вспомогательные средства (напр. локтевые костыли), составляющие примерно от 1.500 до 2.00о евро. Если после операции Вы планируете пройти амбулаторное физиотерапевтическое лечение, мы с удовольствием составим предварительную смету расходов.
Информацию касательно стоимости проживания в гостинице и возможное дополнительное лечение в реабилитационном центре Вы сможете найти на соответствующей интернет-странице.

Как записаться на прием к врачу и на операцию невромы Мортона?

В первую очередь для определения размера невромы Мортона, а также с целью диагностики возможных других заболеваний, специалистам по лечению стопы в Германии потребуются актуальные снимки МРТ стопы и результаты рентгенологического исследования. После того как мы получим все необходимые документы, в течение 1-2 рабочих дней мы высылаем Вам по электронной почте информацию для пациентов, а также предварительную смету расходов на лечение невромы Мортона.

Иностранные пациенты могут записаться на операцию невромы Мортона в короткие сроки. Мы с радостью посодействуем в оформлении визы, после того как на наш счет поступит предоплата, указанная в смете. Вслучае невыдачи визы, полученная сумма возвращается Вам в полном объеме.

Ввиду иногда долгих перелетов мы стараемся свести срок между первым обследованием и операцией к минимуму. Вовремя амбулаторного и стационарного лечения невромы Мортона Вы сможете воспользоваться услугами квалифицированного медицинского персонала, владеющего несколькими иностранными языками (напр. английский, русский, испанский, португальский). Оплата переводчика (напр. на арабский) осуществляется в отдельном порядке. Так же мы занимаемся организацией трансфера, можем забронировать номер в отеле, и подскажем как провести время в Германии Вам и Вашим родственникам.

Анатомия стопы. Интересная подача анатомии

Человек в процессе эволюции встал на ноги и превратился в прямоходящее существо. В природе существует множество конечностей для ходьбы и бега по суше, поэтому различают хождение на стопе, на пальцах (лапах) и фалангах (копытах).


Количество костей у всех конечностей одинаковое, но их расположение и форма различаются. Стопа человека и стопа медведя также различны. У человека развилось индивидуальное, сводчатое, строение стоп. Итак, стопа человека — сложное сочленение из множества костей, связок и мышц. Она схожа с кистью руки, но, поскольку у неё иные функции, она менее подвижна, но зато прочнее: кости плотнее, связки толще и короче, жировая прослойка и кожа на подошве довольно толстые.


На подошвах стоп, как и на ладонях, много чувствительных рецепторов и потовых желёз, есть папиллярные узоры. На стопах они имеют свои особенности — в области пальцев и плюсны они более сложны, чем под сводом и у пятки. Специальные подушечки под пальцами и пяткой состоят из жира и коллагена, к старости они утончаются, от чего пожилым людям бывает больно ходить.


Хотя стопа и достаточно прочная, она всё же может немного менять форму при распределении нагрузок. Стопа выполняет три основные функции: опорная, амортизационная и балансовая (установка положения тела в пространстве). Стопа имеет в силу своего строения три точки опоры: пятку и две точки впереди, образуя три опорных свода. Это позволяет учитывать самые маленькие неровности при поддержании равновесия.


При перемещении вес сначала падает на пятку, потом плавно переходит по внешнему краю стопы, а потом поверхности касаются плюсневые кости. Пальцы при положении стоя не задействуются, они включаются при переносе веса, когда человек встаёт на мысочки и когда стопа отрывается от поверхности при движении вперёд. Если у человека большой палец заметно длиннее остальных, то при поднятии на мыски вес распределяется неравномерно. По длине пальцев различают стопу греческую — когда второй палец самый длинный, египетскую — когда пальцы становятся короче от большого к мизинцу, германскую — когда большой палец длинный, а остальные примерно равны, и римскую — когда все пальцы примерно одинаковые.


Кости стопы


Стопа состоит из 26 костей и делится на несколько отделов: пальцы, кости плюсны и предплюсну.


Предплюсна состоит из пяти костей и образует два отдела. Средний отдел представлен крупными костями: таранной и пяточной, — а дальний — клиновидной, ладьевидной и кубовидной.


Таранная кость самая высокая, она соединяет стопу с голенью. Эта кость имеет целых пять суставных сочленений, покрытых хрящами, но не имеет прикреплённых к ней мышц. Таранная кость образует для стопы угол поворота до 90 градусов и служит для её поднятия и опускания. Двигаться влево и вправо стопа может весьма ограниченно, поэтому среди травм чаще встречается растяжение или разрыв связок лодыжки.


Пяточная кость имеет шесть суставных сочленений и крепится множеством связок, в т. ч. ахилловым сухожилием.


Так называемый подъём стопы образует ладьевидная кость. Ладьевидная, кубовидная и клиновидная кости, прочно связанные между собой сухожилиями, образуют очень малоподвижный сустав.


Плюсна состоит из пяти костей, первая из которых самая прочная, а вторая — самая длинная. Внешне они похожи на трубки с тремя гранями и округлыми концами. Плюсневая кость в месте сочленения с фалангой большого пальца часто страдает от отложения солей.


Фаланги пальцев ног насчитывают 14 костей (в большом пальце не три, а две кости), и они не такие длинные, как на кистях рук. Но, как и на руках, в пальцах нет мышц, — только связки, поэтому кости хорошо прощупываются. Часто на мизинцах вторая и третья фаланги срастаются, это никак не влияет на здоровье и функциональность.


Иногда у человека есть две дополнительные косточки, которые доставляют их обладателям определённые проблемы. В первом случае это добавочная ладьевидная кость (внешняя большеберцовая), встречается она у одного из десяти человек и расположена в толще сухожилия, идущего от ладьевидной кости. У женщин встречается вдвое чаще, чем у мужчин. В случае, если кость вырастает большая, то подъём стопы становится высок и обувь начинает натирать стопу сверху.


У 7 % людей встречается треугольная кость, располагающаяся у наружного выступа заднего отростка таранной кости. Таким людям сложно опускать стопу (стоять на пальчиках), так как треугольная кость упирается в пятку.


Связки и мышцы


При беге у взрослого человека нагрузка на стопу возрастает в четырёхкратном размере от его веса, поэтому сухожилия стоп очень прочные. Плотно оплетены сухожилиями суставы лодыжки, обеспечивая приём веса, приходящегося на таранную кость, попутно они защищают сустав от неверного движения. Связки, расположенные между плюсневыми костями и идущие от пятки к плюсне, обеспечивают амортизацию обоих сводов стопы. Когда они ослаблены, развивается плоскостопие.


Также удержать вес помогают мышцы. За разгибание пальцев отвечают короткие разгибатели, за сгибание — короткие сгибатели, находящиеся снизу, под костями плюсны. Сгибатели гораздо сильнее разгибателей, так как участвуют в удержании веса и равновесия. Когда человек идёт, то при поднятии пятки на пальцы ложится половина веса тела. Подошвенная мышца, покрывающая сгибатели сверху, ответственна за поддержание свода стопы, она тянется от пятки до плюсны, и её можно прощупать. Интересно, что малышам и подросткам легче поднимать стопу, а взрослым людям с развитыми икроножными мышцами — опускать.


Ногти на ногах более толстые и растут медленнее, чем на руках. С возрастом они становятся ещё толще, так как ухудшается обмен веществ и ногтевая пластина просто не успевает выходить из зоны роста. Часто на большом пальце ноги ноготь начинает врастать в мягкие ткани, это довольно распространённое явление. В большинстве случаев причиной является слишком узкая обувь или перегревание ноги в жаркую погоду в закрытой обуви. Также к врастанию ногтя могут привести некачественный педикюр, грибковые инфекции, травмы большого пальца и плоскостопие. В последнем случае всё снова сводится к неудобной обуви. Лечат вросший ноготь как ортопедически, так и хирургически (в запущенных случаях).


Кровь в стопу поступает из верхней ягодичной, задней большеберцовой и тыльной артерии, в районе колена они разделяются на более мелкие протоки, а у стопы и вовсе делятся на сеть мелких сосудов. Вена, обеспечивающая отток крови (большая подкожная), начинается у большого пальца. Поскольку стопы — самая нижняя часть тела, то нередко они испытывают недостаток питания из-за плохого кровообращения. Страдают все ноги, но если явных заболеваний нет, человек может просто страдать от синдрома ледяных стоп. В этом случае следует проверить сердечно-сосудистую систему или просто совершать больше телодвижений.


Заболевания и патологии


Заболевания стоп, как правило, сопряжены с массой дополнительных проблем. Постановка стопы влияет на осанку, положение костей конечностей и таза. У людей с деформированными стопами наблюдается асимметрия всего тела, часто встречаются искривления позвоночника. Среди наиболее часто встречающихся патологий стопы — это её деформация. Она может быть как следствием травм, так и врождённая. Самая известная, конечно, это плоскостопие.


Плоскостопие может быть продольным, когда ослаблена подошвенная связка и мышца, или поперечным, когда плюсневая кость большого пальца отклоняется из-за растяжения межплюсневых связок. В любом случае стопа теряет свои амортизационные свойства.


Проверяют ногу на продольное плоскостопие с помощью отпечатка стопы: если есть отпечаток с внутренней стороны стопы, то стопа плоская, если нет — то свод приподнят и плоскостопия нет. При такой деформации стопы ноги быстро устают, в плюснах возникают боли, женщины не могут ходить на высоких каблуках. Развивается заболевание в 7–9 лет, в период роста костей, т. е. до 18 лет оно может усугубиться. С возрастом эластичность связок и мышц снижается, так что нагрузка на стопу возрастает ещё больше. У взрослых людей плоскостопие чаще встречается у женщин из-за неправильной обуви, при беременности и гормональных изменениях, а у мужчин — от избыточного веса. Все люди с большим весом рано или поздно начинают страдать от плоскостопия.


На протяжении жизни человека важно отслеживать состояние стоп, первый раз обратить внимание на стопу следует в раннем детстве, когда человек начинает ходить. Если есть врождённые патологии, не замеченные сразу, то здесь они проявятся, так как появится нагрузка на стопы. Следующий этап — поступление в школу: снова возрастает нагрузка на ноги. Далее — подростковый период, когда кости растут наиболее быстро. В возрасте 30 лет происходят изменения вследствие неправильного образа жизни и ношения плохой обуви. И с возрастом, конечно, кости, связки и кровоток начинают слабеть, что может привести к усугублению болезни. Лечат плоскостопие гимнастикой, ортопедическими стельками, специальной обувью и оперативно. Если у человека врождённые гиперэластичные связки, то плоскостопие для него не новость, но тренировка мышц может выправить ситуацию.


Полая стопа — ситуация противоположная плоскостопию, когда продольный свод слишком высок и нога похожа на полукруглую арку. При этом сама стопа становится короче, и ходить на ней проблематично. Лечится гимнастикой и специальными вкладышами в обувь.


Ещё одна патология — косолапость. Иногда бывает врождённой, иногда развивается вследствие неправильной постановки ног при начале ходьбы или слабости мышц.


Конская стопа — деформация конечности, когда стопа расположена под тупым углом к голени. Причина — слабость мышцы голени. При этом так же снижается подвижность стоп.


Пяточная стопа — противоположность конской стопы. Лечится гипсовыми повязками. Возникает у новорожденных по причине неправильного положения ног в утробе или после паралича мышц голени.


Бурсит — профессиональное заболевание в виде воспаления сумки пятки, возникает из-за травм. Развивается быстро, так как стопа испытывает постоянные нагрузки, может перерасти в подпяточный бурсит. Бурсит реже возникает как следствие полиартрита, туберкулёза, нарушения обмена солей или инфекции ран в области пятки, наиболее ярко симптомы проявляются при ходьбе и по ночам. Лечится бурсит в зависимости от причин противовоспалительными средствами, согревающими процедурами и оперативно (в тяжёлых случаях). Какое бы лечение не применяли, стопу обязательно избавляют от нагрузки.


Пяточная шпора — нарост на пяточной кости в виде шипа или крючка. Хотя он и не превышает 1 см, всё же может причинить неудобства. Причин появления очень много: от лишнего веса и суставных заболеваний до диабета и неправильной обуви. Шпора обычно появляется у пожилых людей. Неприятные ощущения возникают при ходьбе, особенно по утрам. Человеку приходится «расхаживаться». Также может возникнуть боль после физических нагрузок. Лечится медикаментозно, с помощью гимнастики и физиотерапии.


Воспаление ахиллова сухожилия возникает из-за чрезмерной нагрузки, часто является профессиональным заболеванием у танцоров, спортсменов, пеших курьеров. Иногда воспаление может сопровождать пяточную шпору или быть следствием иных заболеваний костей и связок. Боль возникает в районе пятки или под икроножной мышцей. При подаче нагрузки после отдыха кожа может покраснеть, икры могут разогреться и отечь. В этом случае накладывают охлаждающие компрессы и носят эластичный бинт, помогающий снизить нагрузку. Если причиной была инфекция, то принимают антибиотики.


Синдром «горящих» стоп часто наблюдается у мужчин. Связано это с тем, что через потовые железы на подошвах тело избавляется от самых трудновыводимых токсинов. Под воздействием силы тяжести они опускаются вниз и выводятся через единственный возможный выход — кожу. Происходит это не так быстро, как через лимфу, поэтому токсины раздражают ткани, возникает воспаление и повышение температуры. Ещё один сигнал того, что через пот выходят вредные вещества, — неприятный запах. Факт, но у людей, ведущих здоровый образ жизни, практикующих очистительные техники, стопы, даже при обильном потении, не источают запаха. Если стопы холодные и бледные — надо проверить сосуды и сердце.


Переломы костей стопы лечатся долго, так как кости многочисленны, мелки и близко расположены, а стопа подвержена нагрузкам. Определить место перелома довольно проблематично, так как болевые ощущения могут распространяться не только на само место перелома. О переломах свода стопы, где кости неподвижны и прочно скреплены связками, человек может и не подозревать, так как боль не так ярко выражена. Чаще ломают плюсневые кости и ладьевидную кость, когда роняют что-то тяжёлое на стопу.


Выделяют также усталостный перелом пяточной кости, когда эта кость испытывает слишком большие нагрузки, имеется анатомический дефект или дегенеративные заболевания костей. Встречаются у спортсменов или военных, вынужденных передвигаться на большие расстояния с дополнительным весом.


Пальцевые фаланги (особенно у мизинца) ломаются тоже часто, но зато срастаются быстрее всего. Медленнее всего восстанавливается таранная кость, она находится большей частью внутри, не имеет достаточно хорошего кровоснабжения и принимает на себя вес тела. Травмировать таранную кость в быту сложно, но можно при серьёзных авариях, в которых, как правило, травмируется вся стопа.


Чтобы поддерживать здоровье стоп, следует прежде всего их тренировать — делать гимнастику, также полезен массаж и выбор удобной обуви. Важно соблюдать гигиену, так как большую часть дня наши ноги находятся в обуви, а кожа должна дышать. Очень вредно спать в носках, так как во время сна через потовые железы на стопах продолжают выделяться разнообразные вещества, способные вызвать раздражение.


Полезная процедура — распаривание стоп с применением средств гигиены, масел или кремов. Такие процедуры помогают сохранить здоровье ногтей и предотвратить появление натоптышей. Ванны с отваром полыни, например, устраняют грибковые заболевания. Тёплые ванночки позволяют расслабить глубокие мышцы, снять напряжение, очистить поры кожи. Но даже у этой полезной процедуры есть противопоказания, такие как гипертония, варикоз, высокая температура при инфекционных заболеваниях, беременность и критические дни у женщин. В качестве добавок применяют разные средства:

  1. Травы. Многие из них обладают антисептическим, успокаивающим действием. Кроме того, пар от травяных ванн создаёт эффект ингаляции.
  2. Горчица имеет разогревающий эффект.
  3. Соль снимает отёк и помогает бороться с инфекциями. Нельзя применять при травмах и раздражениях кожи.
  4. Яблочный уксус. Устраняет грибок и неприятный запах.
  5. Сода размягчает мозоли и ощелачивает кожу. Содовые ванны применяют не только для лечения ног, но и для восстановления кислотно-щелочного баланса тела.
  6. Перекись лечит раны кожи, устраняет грибок и запах.


После процедуры надо надеть тёплые носки (из дышащей ткани, не синтетику) и не выходить на улицу, чтобы не охладить ноги.


Закаливание — ещё одна полезная процедура. Известно, что лицо у человека переносит холод лучше, чем остальное тело, большую часть жизни закутанное в одежду. Закалённые стопы при охлаждении начинают разогреваться на 1–2 градуса, не закалённые, наоборот — теряют тепло, и человек простужается.


Стопа — опора всего тела, поэтому при травмах и заболеваниях стоп человек лишается способности перемещаться. В природе животные, неспособные ходить или бегать, не выживают, но люди продолжают жить, хоть и испытывают массу ограничений. В современном мире человек больше озабочен состоянием своего сердца или спины и мало задумывается о стопах. Древние люди и те, кто вырос в сельской местности, много времени ходили босиком по земле, траве, камням и иным природным поверхностям. Их стопы лучше развиты, здоровее и крепче, чем у тех, кто едва ли не с рождения носит обувь и ступает только по ровным полам. Стопы, как и руки, — орган осязания, только ноги ещё ответственны за удержание баланса, то есть моторика стоп связана с вестибулярным аппаратом. Если человек будет перемещаться по пересечённой местности, учиться лазать, ходить по канату, получать от ног разные тактильные сигналы, то и его мозг будет развиваться лучше. При экспериментах выявлено, что такие поверхности, как горячий асфальт, гравий, скошенная трава, снег или любые иные неровные, экстремальные по температуре поверхности, возбуждают нервную систему, а мелкий песок, мягкая трава, тёплая вода — успокаивают. Такие нейтральные поверхности, как комнатный пол или умеренно прогретый асфальт, действуют нейтрально, то есть при ходьбе по ним мозг почти не получает данных и не тренируется. Так что помимо физкультуры и правильной обуви, не забывайте просто ходить босиком.


Интересные факты:

  1. Каблук вредно влияет на состояние стоп. Каждые два сантиметра поднятия пятки увеличивают давление на пальцы на 25 %. Каблук высотой 7 см повышает нагрузку на плюсну и пальцы на 75 %.
  2. В Китае в 1911 году отменили древний закон VII века о том, что женщины обязаны носить деревянные колодки, останавливающие рост стопы. Крохотные ступни среди аристократии считались эталоном красоты, но буквально калечили их обладательницу.
  3. В Индии женщинам при браке кольцо одевают на пальцы ног. Кольца делают из серебра (золото по традиции нельзя носить ниже пояса) и одевают на обе ноги.
  4. В течение дня при нагрузке на ноги размер стоп увеличивается, а во время сна —уменьшается. К вечеру нога может вырасти аж на два размера.
  5. Самые длинные пальцы на ногах оказались у представительницы Тайваня ростом всего 151 см. Средний палец на её ноге достигает длины в 5 см.

симптомы, причины, формы и стадии, лечение и профилактика синдрома диабетической стопы

Содержание статьи:

Что такое диабетическая стопа

Заболевание является осложнением сахарного диабета. Если уровень глюкозы в крови стабильно высокий на протяжении 7-10 лет, то нарушается обмен веществ. В результате формируются трофические изменения в костях, на коже, мышцах, сосудах, сухожилиях стоп.

Снижается иммунитет, поэтому часто присоединяются инфекции. Раны, царапины, язвы долго заживают. Из-за нарушения нервной проводимости больной не чувствует повреждений кожи.

Чаще всего синдром развивается у больных сахарным диабетом второго типа после 50 лет.

Симптомы

Явные признаки диабетической стопы при сахарном диабете могут отсутствовать до нескольких лет.

Насторожить должны следующие симптомы:

  • хромота;
  • отечность и распухание ног;
  • тяжесть в ногах при ходьбе;
  • онемение ног;
  • сухость кожи нижней части конечностей;
  • глубокие трещины стопы – воспаляются и долго заживают;
  • появление мелкой сыпи или язвочек;
  • ощущение жара в ногах при прикосновении;
  • частые мозоли и волдыри;
  • изменение цвета стопы – покраснение, посинение, побледнение. Особенно опасны покраснения вокруг ранок – они говорят о занесении инфекции.

Выглядит диабетическая стопа у всех по-разному. Чаще всего конечность ярко-красного цвета с мозолями и мелкими ранками. Иногда в глаза бросаются пожелтевшие вросшие ногти. Стопа перестает потеть.

По мере ухудшения состояния клиническая картина усугубляется. Возникают специфические симптомы. Нейропатическая диабетическая стопа отличается стабильным артериальным пульсом, повышением болевого порога и отсутствием изменения окраски кожи. Ишемическая диабетическая стопа проявляется некрозом стопы и пальцев, побледнением кожи, артериальной недостаточностью, холодными конечностями. При смешанной форме развивается артроз и артрит, но больной не ощущает неприятных явлений. Возможны вывихи суставов, но из-за низкой чувствительности больной не чувствует изменений. Сломанная кость царапает кожу, поэтому присоединяется вторичная инфекция.

Разновидности диабетической стопы

Есть несколько форм заболевания:

  • Нейропатическая. Диагностируется чаще всего. Связана с деформацией нервной системы. Чувствительность конечностей настолько снижается, что больной не чувствует прикосновений, боли от растрескивания стоп и шагов при язвах на подошве. Язвы с ровными краями. При прикосновении чувствуется жар.
  • Ишемическая. Связана с изменением кровообращения в конечностях. Отличительные черты – холод в ногах, сильная боль в ногах при ходьбе, отеки икроножных мышц и голеностопа. Язвы рваной формы и расположены между пальцев.
  • Нейроишемическая. По-другому называется смешанной. Наиболее опасная форма диабетической стопы, т. к. одновременно нарушается и кровообращение, и функции периферической нервной системы.

Стадии развития

Синдром появляется последовательно и развивается лавинообразно. Вместе с новой стадией обостряются новые признаки.

Стадии течения таковы:

  • Начальная стадия. Изменяется форма ступни, деформируется кость, образуются волдыри и мозоли.
  • Первая стадия. На поверхности кожи образуются язвы, но структура подкожных структур не изменяется.
  • Вторая стадия. Язвы углубляются в дермальный слой кожи, мышцы, сухожилия, суставы.
  • Третья стадия. Язва углубляется до костной ткани. Развивается абсцесс и остеомиелит.
  • Четвертая стадия. Образуется ограниченная гангрена на опорной части стопы. Конечность чернеет с кончиков пальцев. Пораженный участок отличается ровными и четкими краями. Можно спасти конечность с помощью операции.
  • Пятая стадия. Площадь гангрены увеличивается. Патологический процесс переходит на голень. Развивается омертвление тканей. Деструкция необратима, поэтому единственный вариант – ампутация.

Причины и факторы риска

Патогенез синдрома диабетической стопы связан с постоянно повышенным уровнем сахара в крови. Из-за нарушенного обмена веществ образуются кетоновые тела и ядовитые соединения. Со временем кровеносные сосуды, капилляры и артерии растягиваются и деформируются. Поражаются периферические нервы. Ослабляется иммунитет. В открытые раны проникает инфекция, вызывая глубокое воспаление.

Предрасполагающие причины:

  • Микоз. Грибковые заболевания ускоряют распространение язвы в глубокие слои кожи.
  • Травмы. Из-за низкой чувствительности больные не чувствуют царапин и повреждений.
  • Нарушенное кровообращение. Низкая скорость кровотока влияет на заживление ран.
  • Невропатические болезни. Проводимость нервных окончаний стоп снижается, поэтому при ношении тесной обуви больной не замечает неудобств. В это время кожа повреждается.
  • Врастание ногтей. Если педикюр сделан неправильно, острый край ногтя врастает в кожу, тем самым инфицируя ткани.

Факторы риска у диабетиков повышены, если есть сопутствующие заболевания или следующие состояния:

  • заболевания сосудов – варикоз, тромбоз;
  • стопа деформирована – плоскостопие или вальгусная деформация;
  • злоупотребление алкоголем или никотином;
  • ношение тесной обуви с неудобной колодкой. Диабетическая стопа часто обостряется по этой причине. Появляется мозоль или водяные волдыри. Если их сковырнуть, остается ранка. При ношении обуви возрастает риск занесения инфекции и нагноения.

Эндокринологи выделяют три группы больных. В первую группу входят диабетики, у которых не изменяется артериальная пульсация на стопе и сохранена чувствительность. Во второй группе находятся больные, у которых выявлены деформации стопы, нет пульса на опорной части стопы и чувствительность снижена. В третью группу входят больные, у которых в истории болезни есть ампутации.

Вероятность развития синдрома выше у диабетиков с ишемической болезнью сердца, атеросклерозом сосудов, гиперлипидемией, периферической полинейропатией.

Опасность диабетической стопы

Диабетическая стопа при диабете опасна тем, что развивается латентно на первой стадии. Больной не ощущает изменений, внешние симптомы отсутствуют, боли нет. Это объясняется отмиранием нервных окончаний голеностопа. Постепенно болезнь усугубляется, а признаки нарастают уже на поздних стадиях, когда лечебная терапия неэффективна. Если больной затянул с визитом к врачу, возникает риск гангрены. Из-за этого проводится хирургическое вмешательство вплоть до ампутации конечности.

Нейропатическая диабетическая стопа наиболее опасна. При осложнении быстро развивается флегмона.

Диагностика

Первое, что нужно сделать при диабетической стопе, – это записаться к врачу. Диагностирует болезнь эндокринолог и невролог – они назначают консервативную терапию. А подиатр помогает улучшить внешний вид ног.

На приеме специалист проводит анализ чувствительности и пальпацию, измеряет оксигемоглобин в крови, фиксирует наличие ранок и трещин на стопах, выслушивает кровоток в артериях ступни для обнаружения патологических шумов.

Для установления диагноза назначается комплексное обследование:

  • рентген для оценки состояния костей;
  • анализ крови для определения воспаления и уровня глюкозы
  • доплерография и УЗИ для рассмотрения состояния артерий и вен и определения места закупорки сосудов;
  • рентгеноконтрастная ангиография для общей оценки состояния кровотока в нижних конечностях.

Лечение синдрома диабетической стопы

В домашних условиях лечение сводится к антибиотикотерапии, обезболиванию, нормализации уровня глюкозы, местной терапии. Если больной обратился за медицинской помощью на третьей стадии или позже, назначается хирургическое лечение.

Методы консервативного лечения диабетической гангрены стопы:

  • местная терапия – язвы обрабатываются антисептиками или бактерицидными салфетками несколько раз в день;
  • прием антибиотиков для борьбы с инфекцией;
  • прием препаратов для нормальной циркуляции крови;
  • анальгетики для снятия боли;
  • прием диуретиков, антагонистов кальция, ингибиторов АПФ для нормализации артериального давления.

Для борьбы с гликемией при сахарном диабете первого типа корректируют дозу инсулина, при болезни второго типа назначают инсулинотерапию.

Если язвы диабетической стопы проникли в сосуды или кость, назначается операция. Методы хирургического вмешательства следующие:

  • Ангиопластика. Хирург восстанавливает кровообращение, проводя пластику сосудов. Восстанавливается движение крови через прокол артерии. Это позволяет сохранить конечность и удалить пораженные гангренозные участки.
  • Некрэктомия. Если площадь отмирающих тканей не больше нескольких сантиметров, врач иссекает пораженные участки с захватом здоровых тканей.
  • Эндартерэктомия. Операция по очистке артерии от тромба и восстановление нормального кровотока через нее. Хирург удаляет закупоривающий материал изнутри артерии, а также любые атеросклеротические отложения.
  • Аутовенозное шунтирование. Хирург собирает дополнительную трубчатую кровеносную ветку, чтобы кровь поступала к ступне.
  • Стентирование артерий ног. Если УЗИ показало склеивание стенок сосудов, доктор устанавливает специальные сеточки в артерию стопы, которые расширяют просвет вен.

Рекомендации больным

Лечение эффективно только при стабилизации сахарного диабета и поддержания уровня глюкозы в крови.

Для нормализации сахара важно придерживаться диеты. Нужно отказаться от быстрых углеводов, увеличить потребление растительной пищи. Сахар заменяется фруктозой.

Уход за диабетической стопой при сахарном диабете сводится к:

  • Ежедневному увлажнению кожи стоп для предотвращения трещин.
  • Ношению обуви с ортопедическими стельками. Обувь должна быть с несгибаемой жесткой подошвой, с сантиметровой мягкой стелькой, со скошенным передним краем каблука. Желательно выбирать обувь на шнуровке, чтобы регулировать ширину при распухании конечностей. Ходить в одной и той же обуви не рекомендуется. Следует каждые два дня менять стельки, а саму обувь проветривать.
  • Аккуратному педикюру. Необходимо срезать ногти не под корень, а отступая пару миллиметров. Процедуры завершать подпиливанием.

При болезни запрещено:

  • Ходить босиком даже при заживших ранах. Нужно носить носки и колготы из натуральных тканей, подобранные по размеру. Они не должны сдавливать конечность.
  • Долго гулять на морозе. Холод приводит к сужению сосудов и плохому питанию конечностей.
  • Растирать и парить ноги, использовать грелку, чтобы согреться.
  • Заклеивать язвочки пластырем.

Профилактика

Если диагностирован сахарный диабет, профилактике синдрома нужно уделить особое внимание. Следует подбирать обувь с удобной колодкой, которая не стесняет ступню. Каждый день важно следить за гигиеной ног и своевременно обрабатывать мозоли и натоптыши на подошве.

Деформации стоп и их лечение — (клиники Di Центр)


Человеческая стопа несёт на себе колоссальную нагрузку, позволяя человеку свободно передвигаться в пространстве. Колебания массы тела всегда заканчиваются изменениями в области свода.


Любые деформации характеризуются стойким изменением натурального вида. Подобные изменения могут коснуться длины отдельных костей, а также прочности сухожилий и связочного аппарата. Когда у человека происходят деформирующие изменения конечностей, у него нарушается походка, появляется дискомфорт и болезненность при физической нагрузке.


Причиной таких изменений является неправильное распределение человеческого веса по всей площади стоп. Деформирующие изменения возникают с одинаковой частотой у представителей мужского и женского пола, независимо от возраста. В группу риска попадают люди, страдающие хроническими заболеваниями костно-суставного аппарата, спортсмены, а также лица, чья трудовая деятельность связана с избыточной нагрузкой на ноги.


Причины деформации стоп


Самыми распространенными причинами деформации можно назвать:


  • травмы;


  • заболевания соединительной ткани;


  • наследственная предрасположенность;


  • длительное нахождение в условиях низкой температуры;


  • врождённые пороки развития костно-суставного аппарата.


Даже незначительная деформация области стопы может послужить причиной развития таких болезней, как артроз и остеохондроз. К тому же, у людей, имеющих деформации, наблюдается изменение осанки, вплоть до сколиоза.


Виды деформации стоп


В зависимости от места локализации патологических изменений, принято выделять такие виды деформаций стоп:


  1. Молоткообразное искривление фаланг. Данная патология чаще всего затрагивает II и III пальцы, которые приобретают форму молоточков. На фоне искривления возникают такие осложнения как, мозоли в отдельных участках стопы, а также остеоартроз.


  1. Косолапость. Этот вид деформирующих изменений наиболее часто встречается в повседневной практике. Чаще всего, заболевание диагностируется у детей в дошкольном и младшем школьном возрасте. Для косолапости характерно уменьшение длины стопы, и её супинация. Причина косолапости — подвывих голеностопного сустава. Эта болезнь может быть как приобретённой, так и врождённой. Приобретённая форма болезни формируется в результате травм, парезов и параличей. В результате неправильного распределения нагрузки, у человека формируются мозоли на тех участках стопы, которые выступают опорой при ходьбе.


  2. Сводчатая ступня. Это состояние выражается в виде усиления искривления продольной части стопы. При тяжёлом течении патологии у человека не соприкасается середина стопы и поверхность, на которой он стоит.


  3. Плоскостопие. Неправильное распределение веса человеческого тела очень часто провоцирует уплощение поперечной или продольной области свода. Если у человека сформировалось продольное плоскостопие, то нагрузка распространяется на всю стопу, а не вдоль её наружного края (в норме). Для поперечного плоскостопия характерно увеличение промежутков между головками плюсневых костей, и расширение передних отделов стопы.


  4. Пяточная стопа. Для этого заболевания характерно постоянное сгибание тыльной части стопы. При тяжёлом течении патологии, у человека может наблюдаться соприкосновение тыльной части стопы и передней поверхности голени.


  1. Вальгусные и варусные стопы. Такая патология встречается чаще всего у детей, при вальгусной стопе ноги принимают х-образную форму, а пир варусной — о-образную.


  2. Вальгусная деформация большого пальца ноги сопровождается образованием косточки у основания большого пальца. Патология встречается чаще всего у женщин, которые постоянно носят обувь на высоких каблуках.


Есть еще врожденный вид деформаций. Эта разновидность деформаций встречается не так часто, однако нельзя исключать её полностью. Ярким представителем врождённых патологий является эквинусная деформация стопы и вертикальная деформация области таранной кости. Это заболевание обусловлено врождёнными пороками развития фиброзной (соединительной) ткани. В период возрастного роста опорно-двигательного аппарата мышцы не успевают за темпами роста отдельных костей, в результате чего происходит их смещение за пределы анатомической нормы.


Признаки


Для каждой разновидности деформации характерна своя клиническая картина. В качестве общих признаков нарушений формы стопы, можно выделить:


  • дискомфорт и боль при ходьбе;


  • нарушение походки;


  • невозможность сгибания или разгибания стопы под определённым углом;


  • изменение осанки.


Для косолапости характерна невозможность поворота ноги вовнутрь и поворота носка. При разных видах плоскостопия у человека наблюдается тяжёлая походка. С целью снижения болевого синдрома человек старается опираться на ребро ноги во время ходьбы. Изменение формы ступней при молоткообразном искривлении и вальгусной деформации становиться причиной невозможности ношения тесной обуви, а также обуви на каблуках.


Диагностика


При постановке диагноза медицинский специалист учитывает жалобы пациента, а также данные клинического осмотра. Обязательными критериями является положение стопы, объём движений в голеностопных и плюсневых суставах, а также внешний вид ног. Для получения достоверного диагноза используются такие методы:


  • Рентгенографическое исследование стопы и голеностопного сустава. Данный вид исследования позволяет обнаружить место локализации деформирующих изменений.


  • Электромиография. Методика измерения биоэлектрической активности мышц широко используется при диагностике конской стопы. На основании данных исследования можно определить сократительный потенциал мышц стопы.


  • Магнитно-резонансная и компьютерная томография. Эти методы применяются при малой информативности других исследований.


Лечение деформации стоп


Каждый вид деформации нуждается в индивидуальном подходе. Для коррекции некоторых заболеваний бывает достаточно консервативного лечения, а в других клинических случаях пациенту рекомендовано оперативное вмешательство.


При врождённой форме заболевания коррекция стопы начинается с первых дней жизни ребёнка. Детский ортопед производит ручное выведение ножки грудничка в правильное анатомическое положение, после чего её фиксируют гипсовой повязкой. Со временем гипс меняют на шину, которая накладывается перед сном. Когда малышу исполняется 3 года, ему назначают лечебную физкультуру и массаж.


Консервативное лечение приобретённой косолапости заключается в использовании специальных вкладышей и ортопедической обуви. В качестве дополнительных методик используется физиотерапия и лечебная физкультура. При недостаточной эффективности данного лечения пациентам выполняется артродез.


Лечение всех видов плоскостопия осуществляется с использованием консервативных методов. Таким пациентам рекомендуют ношение ортопедических стелек, коррекция гипсовыми повязками, лечебную физкультуру, массаж и аппаратную физиотерапию.


  • Конская стопа


Для ликвидации этого вида деформации используются фиксирующие шины и редрессирующие повязки, корректоры для стопы и пальцев ног, ортопедическая обувь, бандажи, специализированные тяги и пяточные шины. Если консервативная терапия не дала положительного результата, то пациентам назначают артродез голеностопного сустава.


  • Пяточная стопа


Врождённая форма заболевания поддаётся консервативному лечению посредством редрессирующих гипсовых повязок и фиксирующих шин. Если деформация приобретенная, то исправить её сможет только хирургическое вмешательство.


  • Вальгусная деформация I пальца стопы


Для устранения шишки на ноге используются физиотерапевтические виды лечения, лечебная гимнастика, массаж, противовоспалительные мази, фиксирующие бандажи и шины. Если заболевание прогрессирует, то человеку назначают оперативное лечение.


Хирургическое лечение вальгусной деформации может осуществляться посредством таких методик: остеотомия проксимальной фаланги; удаление (экзостозэктомия) костного новообразования; рассечение мышцы, которая отводит поврежденный палец; остеотомия плюсневой кости.


Для того чтобы скорректировать форму пальцев, используются такие виды приспособлений, как ортопедические лонгеты, носки, накладки, вкладыши и колпачки. Также, пациентам рекомендован лечебный массаж, гимнастика, физиотерапия. При запущенном течении, молоткообразная деформация пальцев стопы корригируется при помощи хирургической операции. Этот вид лечения может быть как радикальным, так и симптоматическим.


При возникновении деформирующих изменений, человеку может потребоваться дополнительная консультация врача-невролога. На протяжении всего периода терапии, рекомендован постоянный врачебный контроль динамики болезни.

Вывих стопы: лечение и профилактика

Ноги – опора нашего тела, на которую приходится большое давление каждый день. Еще большее давление приходится на ступни, и, вероятно, поэтому вывих голеностопа лечится за границей все чаще.

Здоровье голеностопного сустава имеет важное значение не только для тех, кто занимается спортом, но также для тех людей, которые ценят свое хорошее самочувствие. Ведь подобные травмы могут сыграть злую шутку в будущем. Поэтому их важно вылечить сегодня.

Симптомы вывиха стопы и первая помощь

Вывих голеностопа характеризуется смещением суставных поверхностей костей, при котором разрывается капсула и повреждаются ткани рядом. Поэтому лечение всегда направлено на восстановление естественного положения суставов.

Что свидетельствует о том, что человек получил вывих?

  • Незначительный хруст при получении травмы.
  • Появляется резкая острая боль, которая усиливается при любой попытке пошевелить ногой.
  • Моментальная отечность
  • Кровоподтеки
  • Синюшность
  • Ахиллово сухожилие находится в сильном напряжении.
  • Явная деформация в области голеностопного сустава
  • Резкий отек тканей с переходом на другие участки конечностей.
  • Появляется гематома.

Как видно из симптомов первоначально очень трудно определить человек получил перелом или вывих и это усложняет ситуацию.

Если человек вывихнул стопу и у него появились вышеперечисленные симптомы, то ему необходима первая помощь. Оказать первую помощь можно следующим образом:

  • Положить человека, получвшего травму (попытки усадить человека могут закончиться увеличением припухлости, причем это произойдет очень быстро. Здесь важно обеспечить отсутствие движения конечности, поскольку это минимизирует боль).
  • Приподнять травмированную ногу (поможет минимизировать отечность).
  • Приложить холод к больному месту (Длительность не должна превышать более 10 минут, спустя полчаса процедуру можно повторить. Это действие позволяет уменьшить отек и кровоизлияние. В качестве холода подойдет лед или замороженная еда, охлаждающий спрей или охлаждающая мазь).
  • Перебинтовать ногу (Предварительно можно наложить фиксирующую шину. При этом между ногой и шиной нужно использовать мягкий материал, такой как вата. Делать это нужно, начиная с пальцев по направлению к середине голени. Используют эластичный бинт, располагая его крест-накрест и жестко фиксируя).
  • Ни при каких условиях не нужно пытаться самостоятельно вправить травмированный участок (это будет очень больно и опасно).

На данном этапе первая помощь оказана, но это еще не все. При оказании первой помощи необходимо снять болевой синдром. И сделать это можно медикаментозно посредством Солпадеина, Темпалгина и других препаратов.

Если травма получена зимой, то можно считать, что это травма особого характера и снимать обувь самостоятельно не стоит. Такая травма может быть осложнена охлаждением тканей.

Сразу после того, как первая помощь оказана, необходимо отправляться на консультацию к травматологу для того, чтобы исключить перелом ноги.

Затем специалист проводит ренгтен и обязательно МРТ, это поможет подобрать правильную систему лечения.

Лечение вывиха голеностопного сустава

Вывих голеностопного сустава встречается довольно часто. Лечение подобной травмы протекает комплексно.

Сначала врач вправляет смещенный сустав, предварительно обезболив конечность. Затем голеностоп фиксируется при помощи жесткой повязки. Фиксация ноги обязательно должна осуществляться в течение 3 дней.

После того, как фиксация будет снята, можно совершать медленные пешие прогулки. Это даст добрую службу, так как позволит снизить отечность, особенно если одновременно с прогулками прикладывать ледяные повязки.

Также стоит добавить медикаментозное лечение. Как правило, это делается под полным контролем врача. Зачастую врач направляет пациента на физиотерапевтические процедуры, такие как УВЧ, электрофорез, магнитотерапии и тепловые процедуры.

Виды вывиха стопы

Существует несколько видов вывиха стопы:

  • Полный (в этом случае головка кости и суставная полость перестают контактировать)
  • Неполный или подвывих (взаимодействие головки кости и суставной полости частично сохраняется).

Также существуют:

  • Открытый (в данном случае повреждается кожный покров)
  • Закрытый (нет видимых ран).

В классификации вывихов особую роль играют признаки. Поэтому вывихи бывают:

  • Свежие (проходит не более 3х суток после получения травмы),
  • Несвежие (после получения травмы прошло от 3х до 21 дня),
  • Застарелые (после получения травмы прошло более 3х недель).

 
Диагностика вывиха стопы в CMC Hospital

Диагностика вывиха стопы необходима, потому что только так можно подобрать правильное лечение и избежать осложнений. Поэтому диагностика вывиха стопы будет наиболее эффективной в CMC Hospital.

Профессиональный травматолог в CMC Hospital проведет рентген и МРТ и исходя из полученных результатов сможет сделать определенные выводы.

Диагностика всегда основывается на реализации пальпации травмированного участка. Помимо этого проводится опрос получившего травму. КТ будет особенно полезным при диагностики тяжелых случаев.

После осуществления вышеперечисленных процедур специалист приступает к использованию местной анестезии, дальнейшему вправлению сустава. В сложных случаях специалист использует гипсовый лангет, а иногда происходит оперативное вмешательство.

Современное оборудование CMC Hospital позволяет проводить рентгенологическое исследование, что поможет исключить перелом, подтвердить смещение, и МРТ, что позволит оценить состояние мягкий тканей вокруг поврежденного сустава.

Лечение вывиха стопы

Лечение вывиха стопы происходит в рамках нескольких этапов:

  • Вправление (эта процедура обязательно осуществляется под анестезией, которая оказывает расслабляющее воздействие на мышбы сустава).
  • Иммобилизация (этот этап лечения актуален после того, как кости возвращены в исходное положение. Иммобилизация происходит с помощью гипсовой повязки. Как долго будет происходить иммобилизация зависит от конкретного типа вывиха, степени повреждения нервов, мягких тканей и, конечно, кровеносных сосудов).
  • Медикаментозная терапия (Данный этап необходим для снижения болевого синдрома и мышечного тонуса).
  • Реабилитация (начинается после снятия гипса. Реабилитация необходима для того, чтобы восстановить диапазон движения сустава и осуществляется посредством физиопроцедур и массажа).

Отдельно стоит выделить хирургическое вмешательство. Этот метод лечения будет актуальным в случае, когда вправить вывих невозможно. Кроме того, хирургическое вмешательство осуществляется при повреждении кровеносных сосудов, нервов или связок, находящихся рядом с суставом. В случае если вывих повторился также прибегают к хирургическому вмешательству.

Реабилитация – очень важный этап лечения. Реабилитация характеризуется проведением физиопроцедур, массажа, криотерапии. Это очень важные методы, которые помогают улучшить подвижность суставов, нормализовать мышечный тонус.
Физиопроцедуры проводятся для того, чтобы осуществить купирование боли, ликвидировать отек, восстановить трофики и кровоток. Физиотерапия будет полезна не только после снятия гипса, но также на этапе иммобилизации.
В физиотерапию входят следующие процедуры:

  • УВЧ (электромагнитное поле воздействует на поврежденную область, тем самым снижая болевой синдром, улучшая кровообращение и ликвидируя воспаление).
  • Аппликации (реализуются при помощи нагретого парафина и озокерита, которые оказывают тепловое воздействие на травмированное место, также улучшая кровоток и циркуляцию лимфы).
  • Магнитотерапия (магнитное поле оказызывает лечебный эффект, улучшает лимфодренаж, активизирует кровоток и купирует воспаление).
  • Лазеротерапия (проводится на зону вокруг сустава, улучшая лимфодренаж, также купируя воспаление и активизируя кровоток).
  • Криотерапия (лечение осуществляется посредством охлажденного воздуха или жидкого азота, которые расслабляют и расширяют сосуды).

Вывих стопы очень распространен и очень опасен, поэтому на оказании первой помощи останавливаться нельзя. При получении такой травмы необходимо продолжать лечение, диагностировав свой уникальный случай с помощью передового медицинского оборудования CMC Hospital.

Как продавать ноги в Интернете за легкие деньги в 2021 году

Иногда нужно мыслить нестандартно, когда дело доходит до зарабатывания денег в Интернете. Интересно, за что люди будут платить в наши дни, и вы можете быть удивлены, узнав, что вы можете зарабатывать деньги, продавая фотографии своих ног.

Если вам интересно, как продавать фотографии ступней в Интернете, ваш первый вопрос должен быть таким: «Кто вообще покупает фотографии ступней?»

Что ж, многие блоггеры, маркетологи и другие организации могут покупать фотографии ног, чтобы помочь им продвигать контент или продукты.

Подумайте, как люди продают носки, обувь или рассказывают о темах, где фотографии ваших ног могут пригодиться. Это простая возможность, не требующая многого для начала.

Кроме того, есть рынок по продаже фотографий ног, чтобы удовлетворить фетиша. По правде говоря, есть много причин, по которым люди могут захотеть купить фотографии ваших ног!

Ниже я расскажу, где продавать фотографии ног, а также подскажу, как заработать на них как можно больше.

Заявление об отказе от ответственности: Этот пост содержит партнерские ссылки, что означает, что я могу получить небольшую комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас, когда вы совершите покупку.Пожалуйста, ознакомьтесь с нашим заявлением об отказе от ответственности или политикой конфиденциальности для получения дополнительной информации.

А теперь давайте перейдем к продаже фотографий ступней как способу заработка в Интернете!

Если вы хотите знать, как продавать фотографии ног в Интернете за дополнительные деньги, вот что вам нужно знать.

Часто задаваемые вопросы о том, как продавать фотографии ног за деньги (и где их покупают)

1. Где я могу купить фото ступней?

Если вы ищете лучшие места, где можно купить фото ног, вы не одиноки! С годами покупка цифровых изображений ступней стала все более популярной.И вы можете приобрести этот популярный товар по невысокой цене.

Instafeet и Feet Finder — лучшие места для анонимной покупки фото ног. Платформы защищают покупателей и продавцов от подлинной идентичности друг друга (при желании). Если вы покупаете фотографии у продавца напрямую, например, в Instagram или Facebook, продавец будет иметь вашу личную информацию, возможно, включая ваш домашний адрес.

2. Где в Америке можно продать фотографии ступней?

Важно знать, куда люди идут в магазин , покупают изображения размером фута, потому что именно туда вы должны пойти в магазин , чтобы продать им .

Если вы проживаете в США, вы можете продавать фотографии ног на известных и известных сайтах, таких как Instafeet, Feet Finder, Foap, Zazzle, Etsy, Shutterstock, Alamy, iStockphoto и т. Д. ноги продают потенциал, просто сосредотачиваясь только на этих сайтах. Вы можете охватить более широкую аудиторию, продавая фотографии своих ног в популярных социальных сетях, таких как Facebook, Instagram и Twitter.

3. Можно ли законно продавать фотографии своих ног в Интернете?

Да.Вы действительно можете легально продавать фотографии своих ног в Интернете, если вам 18 лет или больше и вы имеете полные права на эти изображения. Продажа изображений в Интернете — это разрешенная и признанная юридическая практика в США, Великобритании, Австралии, Канаде, Новой Зеландии и других странах. Однако, если вы проживаете в стране со строгими религиозными убеждениями или обычаями, вы можете обнаружить, что продажа изображений ног, особенно женщин, является незаконной.

4. Сколько вам платят за фотографии ступней?

У нас нет стандартной или фиксированной цены на продажу фотографий ступней в Интернете.Сумма денег, которую вы можете получить за фото ног, обычно варьируется от продавца к продавцу. Но большинство продавцов зарабатывают от 5 до 500 долларов за футовый снимок в зависимости от нескольких факторов, таких как качество фотографий, место их продажи, потребности клиентов и ваш опыт работы в этой области. Как новичок, рассчитывайте зарабатывать меньше или иметь более низкую цену при продаже фотографий своих ног по сравнению с людьми, которые имеют опыт, знания и огромное количество подписчиков в Интернете.

Лучшие места, где можно заработать на продаже фотографий ступней в Интернете

Звучит достаточно просто, но если вам все еще интересно, где можно продать фотографии своих ног за деньги, есть много законных мест для этого, как мы видели в разделе часто задаваемых вопросов.

Некоторые из ваших вариантов могут включать продажу фотографий ваших ног (только ступней) людям, у которых есть фут-фетиш или которые просто любят смотреть фотографии своих ног.

Имейте в виду, что в продаже только фотографий ваших ног нет ничего плохого или незаконного. Я все еще подчеркиваю этот момент.

Я обнаружил некоторые из лучших мест, где вы можете продавать фотографии ног за деньги в Интернете, и я хочу, чтобы мы просматривали их по очереди.

Как продавать фотографии ног и легко зарабатывать в Интернете

Итак, вот подробный список, где продавать фото ног в Америке.

1. Instafeet

Instafeet — один из самых популярных веб-сайтов и отличное место для продажи фотографий ваших ног в Интернете. Думайте об этом как о Instagram для ног. Вы действительно можете продавать здесь красивые фотографии своих ног и зарабатывать на этом легкие деньги. Вам просто нужно знать, как пользоваться платформой.

Как работает Instafeet
  • Создайте профиль и подтвердите свою личность, чтобы начать работу.
  • Поделитесь несколькими фотографиями своих ног в надежде привлечь подписчиков, которые будут платить за больше фотографий ног.
  • Большинство пользователей Instafeet взимают ежемесячную абонентскую плату менее 10 долларов. Таким образом, людям будет легко и доступно зарегистрироваться.
  • Вы получите ссылку на свой профиль, которую при желании можете продвигать на других платформах.

Instafeet не просто принимает всех, кто хочет создать профиль. Ваш профиль должен быть рассмотрен и одобрен. Этот процесс может занять до 3 недель. Даже в этом случае может существовать список ожидания на присоединение, потому что это хорошо известный сайт, и многие люди хотят присоединиться.

Instafeet получает 10% -ную скидку с доходов ваших подписчиков, и выплаты производятся 1 и 15 числа каждого месяца. Чтобы зарегистрироваться и получать оплату, вам понадобится действующий идентификатор с указанием вашего возраста.

Связано: Список прибыльных увлечений

2. Начать блог

Вы когда-нибудь задумывались о создании блога о ногах? Серьезный вопрос! Если вы погуглите что-нибудь вроде «как лучше позаботиться о своих ногах», вы увидите массу статей.

Это означает, что люди активно ищут эту тему, и есть много места для дополнительного содержания.

Подумайте о создании блога о здоровье ног, поддерживающей обуви, тенденциях в обуви или даже продуктах, которые вы используете для ухода за сухой кожей. Добавьте свои собственные изображения, чтобы улучшить сообщения в блоге и продвигать их.

На самом деле вы можете не зарабатывать деньги, продавая фотографии своих ног, но ваши фотографии могут помочь увеличить посещаемость вашего блога, чтобы вы могли монетизировать его.

Блоггеры могут зарабатывать деньги различными способами, включая партнерский маркетинг, написание спонсируемых сообщений и отображение рекламы.

Вот как я заработал 4789 долларов на блоге в январе, чтобы дать вам вдохновение.

Связанные : Как продавать фотографии в Интернете и пассивно зарабатывать деньги.

3. Продать на Facebook

Facebook считается лучшей платформой для социальных сетей на сегодняшний день, и существует множество частных групп в Facebook, которые помогают людям покупать и продавать фотографии ног.

Итак, если вам интересно, как продавать фотографии ног, Facebook — тоже отличное место для начала.

Помните о правилах для каждой группы, и если вы встретите группу со строгими правилами, это часто является хорошим знаком.

Администраторы помогают регулировать и модерировать сообщество, чтобы люди были вежливыми, уважительными и не могли обманывать других.

Ограничьте контакты по DM и сделайте безопасную транзакцию, используя такую ​​платформу, как PayPal.

4. Instagram

Instagram — это крупная социальная сеть (принадлежит Facebook), которую вы можете использовать, чтобы продавать фотографии своих ног заинтересованным покупателям. Подумайте о создании страницы, на которой вы бесплатно разместите несколько фотографий своих ног

Как продавать фотографии ног в Instagram
  • Открыть счет
  • Создать страницу специально для продажи фотографий ног
  • Используйте хэштеги, связанные с вашими изображениями, и начните создавать следующее: #feet #prettyfeet #beautifulfeet #instafeet
  • Получите качественные фото, привлекающие потенциальных покупателей
  • Постоянно публикуйте сообщения, чтобы заинтересовать покупателей
  • Свяжитесь с другими людьми, которые продают фотографии ног в Instagram.Таким образом вы сможете получить новых покупателей намного быстрее. И не только это, те, кто работает в вашей нише, могут решить сотрудничать с вами в нескольких проектах или рекламных акциях, что может открыть для вас еще больше возможностей.
  • Оттуда вы можете продавать эксклюзивные фотографии ног, которые вы продаете, или даже в интернет-магазине, если он у вас есть.
  • Подумайте о создании членского сайта, на котором клиенты могут ежемесячно платить за новые фотографии ног.
  • Для начала неплохо было бы продавать от пяти до семи картинок ежемесячно.Установите темы на месяц, будь то сумасшедшие носки, сандалии, босиком и т. Д.

Помните: наличие учетной записи в Instagram не означает, что вам нужно показывать фотографии своего лица или оставлять комментарии.

Используйте свой Instagram исключительно как инструмент для продажи фотографий ваших ног и их платежеспособным клиентам.

5. Датчик ножек

Если вы ищете отличную альтернативу Instafeet, тогда Feet Finder — лучшее место для вас. Вы можете использовать эту платформу, чтобы легко продавать нестандартные изображения ног своим клиентам, потому что к ней можно присоединиться бесплатно.

Он очень серьезно относится к безопасности и конфиденциальности своих покупателей и продавцов. Вот почему каждый пользователь, ведущий бизнес на платформе, проходит проверку.

У этого сайта также огромное количество подписчиков в Твиттере, что означает, что ваша работа достигнет более широкой аудитории, если вы решите продавать через Feet Finder.

И это не единственное, что вызывает восторг об этой компании. Trustpilot, похоже, тоже любит его, и он присвоил ему рейтинг 4,9 / 5 из 422 обзоров, которые он имеет в настоящее время.

Как работает Feet Finder
  • Создать аккаунт
  • Подтвердите свою личность
  • Загрузите фотографии и видео с вашими ногами, если у вас есть
  • Покупатели приобретают или отправляют заявки на желаемые фото стопы
  • Продавец принимает предложения от покупателей и загружает контент, показывающий только превью
  • Покупатель производит оплату, и продавец получает деньги

Поскольку платформа предназначена специально для связи покупателей и продавцов, это безопасная альтернатива независимой продаже ваших фотографий в социальных сетях.Транзакция проходит от начала до конца, и при желании все может оставаться анонимным.

6. Начните продавать фотографии ног на Foap

Foap — это приложение, которое позволяет продавать ваши изображения брендам, агентствам или другим пользователям. Американцы делают 80 миллиардов фотографий каждый год, поэтому Foap упрощает продажу ваших изображений в Интернете, включая фотографии ног.

Если вам интересно…

Как продавать фото ног на Foap

Это довольно просто.

  • Просто скачайте бесплатное приложение на свой телефон
  • Зарегистрируйтесь на счет
  • Загрузите свои лучшие фотографии для продажи.
  • Выберите цену. Каждая фотография в приложении обычно продается за 10 долларов, и Foap разделит с вами прибыль 50/50.
  • Вы можете делать качественные снимки своих ног, которые можно использовать в рекламе, маркетинговых материалах или даже в блогах.

Если вам нужно больше приложений для продажи фотографий ног, похожих на Foap, вы можете проверить: OnlyFans, Whisper или Kik.

7. Продажа фондовым компаниям

Если вы хотите научиться продавать фотографии ног в качестве новичка, начните с отправки изображений в стоковые фотокомпании.

В наши дни существует так много компаний по выпуску стоковых фотографий, и многие из платных сайтов будут покупать ваши фотографии.

Вы будете удивлены, узнав, сколько людей скачивают картинки с изображением ног для различных целей. Депозит Фото платит авторам 0,30–0,374 доллара за загрузку фотографии.

В настоящее время у него более 260 000 футов фотографий, так что, очевидно, это категория, которая интересует людей.

Shutterstock — еще один сайт стоковых фотографий, который платит вам каждый раз, когда загружается фотография, которую вы отправляете.В нем более 2 миллионов изображений ног, но я уверен, что еще есть место для других изображений и творческого контента.

Подумайте, для чего люди могут использовать ваши фотографии ног.

Подумайте о том, чтобы сделать снимки, которые будет легко использовать педиатру, или снимки ваших ног на песке, что было бы здорово для туристической компании.

Вы также можете сфотографировать свои ноги в разных типах носков в соответствии с различными темами, чтобы получить больше загрузок.

Другие фотобанки, на которых можно продать фотографии ног:

Связано: Работайте онлайн и получайте деньги мгновенно

8.Станьте частью модели

Думаете, у вас милые ножки? Подумайте о том, чтобы стать моделью по частям, то есть тем, кто моделирует только определенную часть тела, например, ноги.

Модели стопы обычно используются для фотосъемки, которая станет рекламой обуви или других товаров и услуг.

Помимо обуви и сандалий, модели ног могут быть наняты для работы с брендами товаров для дома, фармацевтическими компаниями, косметическими брендами и дизайнерами ювелирных изделий.

Вас могут попросить поработать на месте, но это также может быть удаленная возможность, если у вас есть хорошая камера.

Начните с разработки портфолио с высококачественными фотографиями ног. Таким образом, вы можете обратиться к модельным агентствам, которые работают с моделями по частям.

Агентство может помочь вам найти бренды, чтобы вы могли найти оплачиваемую работу. Например, агентство моделирования крупным планом работает с моделями ног и позволяет легко нанимать их прямо на своем веб-сайте.

9. Продать следы на Etsy

Если вы думаете: «Я не хочу использовать группы Facebook или веб-сайты для продажи фотографий моих ног», это может быть лучшим вариантом для вас.

Etsy — это хорошая онлайн-торговая площадка, где такие люди, как вы и я, можем продавать творческие и цифровые продукты, в частности, в данном случае фотографии ног.

Есть несколько продавцов Etsy, которые продают фотографии ног в упаковках от пяти до десяти, но вы также можете продавать другие товары с изображениями ваших ног. Подумайте о продаже колец на пальцах ног на Etsy и о моделировании их ног для клиентов.

Вы также можете создавать свои собственные временные татуировки. У лидера продаж татуировок на ногах на Etsy 3500 отзывов и более 36000 продаж.

Превратите фотографии ваших ног в цифровой продукт. Вы можете создать следы или даже цифровой рисунок ваших ног.

Никогда не знаешь, что будет продавать в Интернете. Этот рисунок ножек продается от 5 до 27 долларов в зависимости от того, какой продукт вам нравится.

Фотографии

Feet можно продавать в виде цифровых печатных форм на Etsy, и вы можете добавить дерзкое предложение, чтобы клиенты могли использовать их в качестве декора.

Связанные : Получите пассивный доход с помощью печатных таблиц

10.Продать можно на Zazzle

Zazzle — это онлайн-платформа, которая позволяет создавать индивидуальные подарки или товары с использованием независимых производителей. Если вы творческий человек, вы можете распечатать фотографии своих красивых ног на подушках, кружках, футболках или на любом другом предмете, который продается.

Футболки и кружки с принтом продаются на Zazzle как горячие пирожки, как и фото ваших ног!

Я рекомендую вам попробовать Zazzle и посмотреть, как все идет. Никогда не угадаешь, на самом деле это может стать для тебя неплохим занятием, чтобы заработать легкие деньги.

Связанные : 20 ремесел, которые нужно делать и продавать с прибылью

6 советов по успешной продаже фото ног

Если вы хотите знать, как успешно продавать фотографии ступней, мы уже рассмотрели первую часть, а именно: где продавать фотографии ступней в Америке.

А теперь давайте поговорим о том, что можно и чего нельзя делать, поскольку вы, вероятно, не единственный, у кого красивые ноги.

Вот шесть вещей, которые вы можете помнить, когда в следующий раз подумаете о продаже картинок ног за дополнительные деньги.

Совет 1. Ухаживайте за ногами

Это само собой разумеется, но позаботьтесь о ногах, если хотите, чтобы они хорошо смотрелись на фотографиях.

Вы можете сделать педикюр хотя бы раз в месяц или попрактиковаться в уходе за ногами с помощью определенных продуктов самостоятельно.

Держите ноги чистыми и сухими. Кроме того, поменяйте носки и проветрите обувь, чтобы предотвратить инфекции. Наносите качественный увлажняющий крем перед сном и регулярно подстригайте ногти на ногах.

На YouTube также есть множество видеороликов и учебных пособий, которые помогут вам узнать новые советы и методы, которые помогут сохранить здоровье ног.

Возьмите в привычку заботиться о ногах и сделайте это повседневной рутиной, чтобы это казалось естественным.

На видео выше показано, как ухаживать за ногами.

Совет 2. Делайте высококачественные снимки

Если вы хотите начать продавать фотографии ног, обязательно делайте качественные фотографии, которые будут привлекать людей к покупке.

Если вы посмотрите изображения на сайтах стоковых фотографий или в таких приложениях, как Foap, вы увидите, что фотографии, выставленные на продажу, выглядят качественно и профессионально.

Хорошая новость в том, что вам не понадобится профессиональная камера или тонны оборудования, чтобы делать красивые снимки ног. Часто вы можете использовать камеру своего смартфона.

Начните с хорошего освещения. Делайте снимки возле открытого окна или приобретите осветительное оборудование на таких сайтах, как Amazon. Это не должно быть дорого.

Осветительное оборудование стоит всего 40 долларов на Amazon и может иметь огромное значение.

Тем не менее, вы можете использовать естественный и искусственный свет, который уже есть в комнате, чтобы сделать вашу фотографию ярче. Или просто найдите свет и повернитесь к нему, если вы делаете снимок на открытом воздухе.

Также поэкспериментируйте с различными настройками камеры, чтобы проверить разные уровни качества. Убедитесь, что у вас чистый фон, или подумайте о настройке нескольких подсказок для рамки, чтобы ваше изображение выглядело более увлекательным.

После того, как вы сделаете снимки ног, поймите, что вы всегда можете отредактировать их в Интернете, чтобы они выглядели еще лучше. Существует множество бесплатных или дешевых сайтов для редактирования фотографий.

Совет 3. Изучите разные позы ног

Изучение различных поз ног поможет вам понять, как успешно продавать фотографии ступней и предложить большое разнообразие.

К счастью, выучить позы ног намного проще, чем выучить позы всего тела для традиционного моделирования.

Начните с просмотра других фотографий ступней в Интернете, рекламы обуви и других изображений моделирования ступней, чтобы понять, какие позы вы можете попробовать.

Если вы делаете собственные снимки, обратите внимание на угол наклона камеры или даже используйте функцию таймера на камере. Это даст вам достаточно времени, чтобы занять нужную позицию и сделать качественные снимки без помощи рук.

Проявите творческий подход, чтобы увидеть, какие позы помогут вашим фотографиям выделиться. Вы будете удивлены, узнав, сколько поз ног вы можете попробовать, и проверить, какие изображения продаются лучше других.

Сделайте несколько снимков босиком, в носках, в обуви и используйте разные позы, чтобы предложить покупателям разные варианты.Это может показаться трудоемким, но на самом деле это довольно просто.

Как только вы освоитесь, вы сможете попробовать несколько разных поз ног и сделать несколько отличных снимков за один присест.

Связано: 14 вакансий для интровертов, где вы работаете один

Совет 4. Сохраняйте анонимность

Поймите, что вам не нужно делиться фотографиями своего лица или других частей тела, чтобы успешно продавать фотографии ног.

С осторожностью относитесь к сайтам, которые утверждают, что вам нужно делать это, чтобы заработать деньги.Помните, что вам не нужно делать то, что вам неудобно.

Если вы продаете фотографии своих ног через группы в Facebook или на других веб-сайтах, сохраняйте строго транзакционный характер.

Вам не нужно разговаривать с человеком, который покупает ваши фотографии ног, если только он не отвечает на вопрос о заказе. Настройте ссылку для удобной оплаты через PayPal, Stripe или SendOwl.

Если вы отказываетесь от использования торговой платформы, такой как Feet Finder, обязательно используйте бизнес-аккаунт и не сообщайте свой адрес покупателям.Некоторые транзакции могут включать ваш домашний адрес, если вы специально не отметите поле, чтобы этого не делать. Кроме того, покупатели могут видеть ваше настоящее имя, если ваш аккаунт настроен неправильно.

Еще одна причина, по которой вам следует сохранять анонимность, заключается в том, что вы не знаете, куда пойдут изображения, когда люди их купят.

Их можно использовать в блогах или в маркетинговой кампании, но люди не могут идентифицировать вас по фотографии ваших ног. Возможно, вы не хотите, чтобы ваше лицо появлялось в Интернете, и это понятно.

Единственная причина, по которой вы, , а не , хотите сохранить анонимность, — это то, что вы модель и активно ищите новые связи и новые рабочие места.

Совет 5: Выделите уникальный адрес электронной почты для продажи фотографий ног

Создание нового адреса электронной почты ничего не стоит, и я настоятельно рекомендую вам сделать это, когда вы начнете продавать фотографии своих ног.

Для начала лучше всего вести обмен информацией отдельно и отслеживать заказы и платежи с помощью отдельного адреса электронной почты.

Другая причина в том, что большинство людей, которые продают фотографии ног, на самом деле не хотят раскрывать свою настоящую личность. Если да, то с таким же успехом можно продавать фотографии своего лица, на которых вы проводите время с друзьями и семьей.

Вы, вероятно, не хотите, чтобы ваше имя, личный адрес электронной почты и профили в социальных сетях были связаны с вашими дополнительными продажами, и это понятно.

Сохранение отдельного адреса электронной почты просто добавляет уровень защиты и упрощает организацию.

Если у вас есть новый адрес электронной почты, вы также можете создать новый профиль Facebook специально для групп Facebook, которые помогут вам продавать фотографии ног.

Совет 6: водяные знаки на изображениях при просмотре в Интернете

Не забудьте поставить водяной знак на фотографии ног, которые вы показываете, прежде чем продавать их. Возможно, вам не придется этого делать, если вы продаете изображения в таком приложении, как Foap.

Тем не менее, вы не хотите, чтобы фотографии ваших ног валялись в Интернете, где люди могут скачать их бесплатно.

Если вы, например, состоите в группе на Facebook и рекламируете фотографии своих ног для продажи, сначала обязательно поставьте на них водяной знак. Таким образом, люди смогут увидеть превью без всего изображения.

С помощью онлайн-инструментов для редактирования фотографий легко нанести водяной знак на изображение и / или слегка размыть его.

Такие сайты, как Canva и PicMonkey, отлично подходят для редактирования изображений и создания различных эффектов. Вы можете создать свой собственный прозрачный водяной знак со своим именем, псевдонимом или любым другим изображением и использовать его для предварительного просмотра изображения, пока его не купит покупатель.

Как продавать фотографии ног и на самом деле зарабатывать деньги

Как и в случае с любой другой работой или подработкой, если вы действительно хотите зарабатывать деньги, продавая фотографии ног, вам придется над этим поработать.

Используйте приведенные выше советы, чтобы увеличить свои шансы на успех; но имейте в виду, что вам также нужно знать, что взимать плату.

Продавать фото на Foap легко, потому что большинство изображений будет стоить 10 долларов. Однако, если вы являетесь моделью или продаете частным образом в группе Facebook, вы можете установить свои собственные цены и потенциально зарабатывать больше.

Подумайте о продаже фото ног по цене от 5 до 25 долларов. Это похоже на диапазон, который используют большинство других продавцов.

С такими сайтами, как Instafeet, возможность накапливать подписчиков и получать платных подписчиков может со временем увеличить ваши доходы.

Если вы берете ежемесячную плату в размере 8 долларов и получаете 40 подписчиков, это 320 долларов в месяц… просто фотографируя свои ноги.

Посмотрите, можете ли вы продвигать свой профиль в Instafeet каким-либо конкретным способом, чтобы увеличить свои шансы на получение подписчиков.

Если вы думаете о продаже фотографий ступней на Etsy или другом онлайн-магазине, проявите творческий подход и подумайте о том, чтобы попробовать различные цифровые продукты или продавать пакеты изображений за одну фиксированную плату.

Создавайте тематические пакеты на основе таких картинок, как «ноги на пляже», «сандалии», «праздничные носки» и других категорий.

Продажа фотографий ступней в Интернете, вероятно, не сделает вас богатым или позволит бросить повседневную работу. Тем не менее, это может обеспечить приличный дополнительный доход за очень небольшую предварительную работу.

Связано: Как зарабатывать 50 долларов в день поститься

Действительно можно продать фотографии своих ног за деньги

Да, я знаю, это может показаться странным, но это реальный способ заработать деньги, ничего не делая. Если вы хотите продавать фотографии ног, это не обязательно должно быть безвкусно, и это можно делать исключительно в Интернете.

Сделайте приоритетным уход за ногами и посмотрите, какие варианты из этого списка вам подходят больше всего.

Если вы хотите начать с двух или трех идей из приведенного выше списка, они могут быть полезным способом оптимизации вашего дохода.

Легкие побочные занятия, подобные этой, отлично подходят для людей, которые уже достаточно заняты своим ежедневным графиком и у них очень мало времени, чтобы работать на второй работе для получения дополнительного дохода.

Возможность работать из дома (или где угодно) и зарабатывать деньги в свободное время — очень востребованный вариант.

Понравился этот пост? Поделитесь этим на Pinterest!

Вирджиния Накитари — блогер и специалист по работе на дому. Присоединяйтесь к Вирджинии и 200 000 читателей в месяц на EarnSmartOnlineClass, чтобы узнать, как зарабатывать деньги в Интернете, даже будучи новичком.Перед тем, как начать этот блог, Вирджиния работала фрилансером, специализируясь на общей транскрипции и виртуальной помощи. Ее широкая клиентура — бизнес-тренеры, подкастеры, блоггеры и другие онлайн-предприниматели. Именно благодаря этому взаимодействию Вирджиния научилась писать и показывать людям, как работать из дома, зарабатывать деньги в Интернете и обретать финансовую свободу.

Как продавать ноги в Интернете и зарабатывать дополнительные деньги

Этот пост может содержать партнерские ссылки.Пожалуйста, прочтите мое раскрытие для получения дополнительной информации.

Поделитесь этим постом!

Знаете ли вы, что можно продавать фото ног в Интернете и получать деньги? Когда я впервые услышал об этой побочной суете, я был шокирован, потому что не знал, что эта побочная суета — законный способ заработать дополнительные деньги.

Если вы знаете меня и культуру моего веб-сайта, я горжусь тем, что нахожу лучшие способы ежемесячного зарабатывания денег для моих читателей. В результате я провел исследование и обнаружил, что в Интернете есть законные места, где люди могут продавать фотографии ног, не делая ничего странного.

После исследования я обнаружил, что многие блоггеры, создатели контента и интернет-предприниматели часто покупают такие изображения, чтобы помочь им продавать продукты и контент.

Проводя свое исследование, я обнаружил, что женщина зарабатывает 70 тысяч долларов в год, продавая фотографии своих ног. Я также узнал, что она продает свои фотографии прямо в социальной сети Instagram. Ее история заставила меня понять, что продажа фотографий ступней — это рынок, на котором многие люди могут заработать дополнительные деньги.Я не говорю, что завтра на этом человек разбогатеет, но это способ увеличить доход.

Если все сделано правильно, эта побочная суета может превратиться в настоящий бизнес, где вы можете дополнительно заработать дополнительные деньги. В этом посте будет рассказано, как продавать фотографии ног и законные места в Интернете, где вы можете их продать.

Связанные сообщения в блоге


Где я могу продать фотографии моих ног в Америке?

В Интернете есть много разных мест, где вы продаете фотографии своих ног.Некоторые из лучших мест — Instafeet и FeetFinder. Вы также можете узнать о продаже фотографий ног в социальных сетях, таких как Instagram и Facebook.

Сколько денег вы можете заработать, продавая фотографии своих ног в Интернете?

Это будет зависеть от клиента или человека, покупающего фотографии. Подобно другим формам фотографии, вы можете заработать от 5 до 100 долларов (даже больше) за фотографию.

Законно ли продавать фотографии ног?

Да, абсолютно законно продавать фотографии ног, если это ваши фотографии или работа.Продажа картинок, не являющихся вашими, запрещена.

Нужно ли платить налоги за фото ног?

Да, как и в любом другом бизнесе, вам придется платить налоги с денег, которые вы зарабатываете, продавая фотографии ног в Интернете. Доход, который вы получаете, продавая фотографии ног в Интернете, считается доходом от бизнеса, поэтому обязательно отслеживайте все свои платежи для целей налогообложения. Чтобы отслеживать платежи, вы можете использовать программу Quickbooks.

Какие еще способы заработать дополнительные деньги?

Один из лучших способов заработать дополнительные деньги — это заполнить законные опросы в Интернете.Я недавно купил все свои рождественские подарки на деньги, заработанные на сайтах опросов под названием Swagbucks. С тех пор, как я присоединился к Swagbucks в 2016 году, я заработал 4000 долларов на сайте, который оплачивается через PayPal.

Если вы ищете законные способы заработать дополнительные деньги, посетите некоторые из моих любимых законных сайтов с опросами ниже.

Почему парни просят вас фото?

Неудивительно, что люди всех культур любят ноги и готовы покупать их фотографии.Типы групп, которые покупают фото ног:

  • Модельные компании
  • Производственные предприятия
  • Stock Photo Веб-сайты
  • ноги любовники
  • Художники

1. Как продавать фотографии ног на Facebook

Facebook — крупнейшая социальная сеть и отличное место для продажи фотографий ног. В Facebook некоторые группы помогают людям продавать фотографии своих ног, чтобы заработать дополнительные деньги.

При поиске групп в Facebook обязательно ознакомьтесь с правилами каждой группы. У большинства высококлассных групп есть набор правил, которым необходимо следовать. Обычно это означает, что в группе есть отличные администраторы и мошенники не допускаются. Если вы решили продавать свои фотографии на таких платформах, как Facebook, убедитесь, что используете безопасную платформу для транзакций, такую ​​как Paypal, а не Zelle или Cashapp.

Как начать продавать фотографии ног на Facebook

  • Зарегистрируйте учетную запись: Если вы еще этого не сделали, обязательно зарегистрируйте учетную запись Facebook.Поскольку при продаже фотографий ног сохранять анонимность — отличная идея, я настоятельно рекомендую создать бизнес-страницу в Facebook.
  • Создать бизнес-страницу: Бизнес-страница Facebook дает вам доступ к аналитике вашей страницы, которая может помочь вам привлечь больше клиентов. После того, как вы настроите свою бизнес-страницу в Facebook, начните создавать и публиковать контент. Помните, что последовательность является ключевым моментом при использовании бизнес-страницы Facebook. Если вы хотите создать бизнес на продаже фотографий ног, вы можете создать бизнес-страницу в Facebook.Когда вы настраиваете свою бизнес-страницу, вы можете продавать фотографии ног потенциальным покупателям. Обязательно продвигайте свою новую страницу на других платформах социальных сетей, таких как Twitter и Instagram.
  • Присоединяйтесь к группам Facebook: Если у вас есть бизнес-страница Facebook, присоединяйтесь к группам Facebook, которые сосредоточены на продаже фотографий ног. Чтобы найти группы в Facebook, которые специализируются на продаже фотографий ног, воспользуйтесь функцией поиска в Facebook. Просто введите ключевые слова « Sell Feet Pics » на Facebook и выполните поиск по различным группам, чтобы выбрать наиболее подходящие для вас.Как только вы найдете группу или две, отправьте заявку на вступление. Как только вас примут, поищите в группах возможных покупателей.

2. Как продать фото ног в блоге

Любите ли вы помогать людям с уходом за ногами? Если так, то создание блога об уходе за ногами потенциально может стать отличным занятием. В блоге вы можете создавать материалы, посвященные лучшим способам ухода за ногами, а также добавлять ресурсы, которые помогут людям найти лучшую обувь для своих ног.

Есть много разных способов заработка блога на ведении блога, и некоторые из них — через спонсируемые сообщения, продажу продуктов и партнерский маркетинг.

3. Как продавать фотографии ног в Instafeet

Instafeet — это веб-сайт, на котором вы можете создать профиль, публиковать контент и продавать фотографии своих ног. Прежде чем вы сможете присоединиться, вы должны подать заявку и получить одобрение. Поэтому, прежде чем вы сможете размещать какие-либо фотографии на веб-сайте, ваша заявка должна быть одобрена. Они также требуют, чтобы вы прочитали все правила и положения, прежде чем присоединиться. Это поможет против мошенников в Интернете.

Имея это в виду, они не принимают всех, кто подходит.Кроме того, проверка и утверждение вашего профиля может занять до 2–3 недель.

Также имейте в виду, что Instafeet берет 10% от вашего заработка, который вы зарабатываете на сайте, и ваш платеж будет выходить каждый месяц 1 и 15 числа.

Как начать работу с Instafeet:

  1. Подать заявку на профиль: Сохранить у всех не принимаются. Перед тем, как подавать заявку на создание профиля, рекомендуется прочитать все правила.
  2. Содержание сообщения: Как только ваш профиль будет одобрен, начинайте публиковать материалы.Instafeet рекомендует для начала минимум 5 фото.
  3. Установите цену: Установите цену. Чтобы сделать его доступным для пользователей Instafeet, цена для большинства пользователей составляет менее 10 долларов в месяц.
  4. Получите ссылку: Наконец, вы сможете получить доступ к своей личной ссылке.
  5. Продвигайте свой новый профиль: Обязательно поделитесь своим новым профилем на своих страницах в социальных сетях, чтобы продвигать его.

4. Как продавать фотографии ног в системе поиска ног

Еще один веб-сайт, на котором вы можете продать фотографии ног, — Feet Finder.На веб-сайте Trust Pilot у них более 300 отзывов с рейтингом 4,8.

Этот сайт бесплатный для всех пользователей и упрощает продажу персонализированного контента для ног. Если вы ищете веб-сайт, который сможет связать вас с покупателями, это может быть отличным началом.

В настоящее время у них более 40 тысяч подписчиков в Твиттере, и, похоже, у них отличное обслуживание клиентов. Имейте в виду, что вам должно быть 18 лет или больше, чтобы присоединиться к этому сайту по продаже фотографий ступней.

Чтобы начать работу, посмотрите видео ниже

Можно ли зарабатывать на FeetFinder?

Да, вы действительно можете зарабатывать деньги на веб-сайте FeetFinder.FeetFinder — это безопасный и безопасный сайт, где вы можете продавать фотографии ног и получать деньги. Как и Instafeet, FeetFinder хранит часть продаж, которые происходят на их сайте.

Стоит ли FeetFinder?

Да, FeetFinder того стоит, если вы хотите продавать фотографии ступней в Интернете. Многие люди заработали на этом сайте деньги и смогли сохранить свою личность в безопасности. Чтобы просмотреть видео от продавцов, ознакомьтесь с дополнительными ресурсами о том, как продавать фотографии ног, в конце этого поста.

5. Как продавать фотографии ног в Instagram

Instagram — это платформа для обмена фотографиями в социальных сетях, где вы можете делиться фотографиями каждый день. Если вы хотите продавать фотографии своих ног, вы можете присоединиться к Instagram и создать страницу, посвященную уходу за ногами. Вы также можете продемонстрировать различную обувь и украшения для ног, которые, возможно, захотите продать. Поскольку Instagram — это визуальная платформа, это идеальное место для продажи фотографий ног. Вот несколько быстрых советов, которые помогут вам начать продавать фотографии ног в Instagram.

Создать бизнес-аккаунт в Instagram

Прежде чем открывать свой бизнес в Instagram, неплохо создать бизнес-аккаунт в Instagram. Бизнес-аккаунт Instagram поставляется с дополнительными функциями, такими как Instagram Insight, который представляет собой инструмент аналитики, который позволяет вам просматривать вашу эффективность по каждой публикации или истории, которую вы публикуете на платформе.

Кроме того, в Instagram есть функция под названием «Покупки в Instagram», которая позволяет пользователям покупать ваши фото и видео.С помощью этой функции вы можете пометить свои изображения, и когда пользователь нажимает на фотометку, он отправляет их на вашу страницу продаж, где они могут купить ваши изображения.

Способы развития аккаунта в Instagram

1. Используйте хэштеги: Использование хэштегов, таких как #feetnation, — отличный способ показать ваш контент в поиске Instagram. Когда кто-то вводит хэштеги, которые используются в вашем сообщении, велика вероятность того, что ваши фотографии могут появиться в ленте хэштегов.

На данный момент я использую от 25 до 30 хэштегов.В настоящее время в Instagram максимальное количество хэштегов, которые вы можете использовать для публикации, составляет 30.

Вот несколько популярных хэштегов для ног в Instagram, с которых можно начать.

# футов — 1,9 млн сообщений

# feetpics- 1,5 миллиона постов

# feetstagram- 1,3 миллиона постов

# ftlove- 1.1. млн постов

# feetlover- 731k сообщений

# feetselfie- 234к сообщений

Когда вы публикуете изображение ног, обязательно используйте некоторые из вышеперечисленных хэштегов, чтобы повысить шансы на то, что ваши изображения увидят другие участники сообщества ног.

2. Обновите свою биографию: Обязательно сообщите посетителям, кто вы и чем занимаетесь. Если вы укажете в своей биографии, кто вы и чем занимаетесь, это поможет предоставить посетителям больше информации о вас и вашей странице. Это также может помочь укрепить доверие, а укрепление доверия поможет вам увеличить продажи.

3. Используйте профессиональные изображения: Instagram — это визуальная платформа, поэтому изображения и качество изображений, которые вы публикуете, имеют значение. Если вы разместите фотографии низкого качества, большинство людей передадут ваш профиль.Так что обязательно публикуйте изображения высокого качества. Если вы не знаете, где найти изображения ступней, попробуйте Canva и Pexels.

4. Оставайтесь последовательными: Один из способов, которым я увеличил свой профиль в Instagram до более чем 18 тысяч подписчиков, — это оставаться последовательным на платформе. Обязательно публикуйте пост каждый день, если можете, потому что это помогает чаще показывать ваш контент в ленте Instagram. Если вы не можете публиковать сообщения каждый день, попробуйте вначале хотя бы раз в два дня.

5. Общайтесь с другими в своей нише: Еще один отличный способ расширить профиль в Instagram — это установить связь с другими людьми в вашей нише.Вы можете сделать это, выполнив поиск по различным хэштегам, которые вы используете, и перейдя непосредственно к профилям некоторых участников, использующих те же хэштеги. Прокомментируйте некоторые из их фотографий, чтобы начать разговор. Это может открыть дверь для нового спонсорства и партнерства в вашей нише.

6. Как продать фото ног на Foap

Foap — отличный сайт по продаже фотографий. Foap — отличный сайт для связи с покупателями и получения прибыли от продажи фотографий ступней.Когда вы регистрируетесь на Foap, вы просто загружаете фотографии, которые хотите продать, а затем они будут продемонстрированы тысячам людей, включая различные бренды, агентства и многое другое.

Когда кто-то захочет купить вашу фотографию из портфолио Foap, вы получите 50% дохода, остальные 50% уйдут в Foap. Так вы поделите прибыль 50/50. Проверьте Foap, нажав здесь.

7. Как продавать фотографии ног на Etsy

Если вы продаете украшения для ног и у вас есть фотографии украшений, вы можете продавать украшения на таких платформах, как Etsy.Etsy — очень популярный веб-сайт, на котором создатели контента продают свои работы. На Etsy продается множество товаров: ювелирные изделия, предметы искусства, поделки и многое другое.

Поскольку эта платформа отлично подходит для создателей контента, это отличная платформа для продажи изображений ног для демонстрации украшений, которые вы должны продать.

Ниже приведен пример магазина Etsy, в котором продаются украшения для ног от создателя по имени Kimsical. Как видите, на фото у нее есть модель ступни, которая помогает продавать ее украшения.

Если вы не хотите продавать украшения для ног, вы также можете продавать цифровые товары, например, настоящие стоковые фотографии, на платформе.Имейте в виду, что Etsy взимает комиссию за продажу на своей платформе.

8. Продать на Zazzle

Zazzle — это онлайн-торговая площадка, где вы можете создавать продукты с помощью независимых производителей. Итак, если вы мыслите нестандартно, вы можете сделать профессиональные фотографии своих ног, надеть их на футболки с забавными цитатами и продать их.

Если у вас уже есть группа людей, которые подписаны на вас за фотографиями ног, это отличный способ заработать дополнительные деньги с помощью физических товаров.Это интересный способ проявить творческий подход и продавать отличные продукты разным людям, которые могут заходить на ваш сайт или в социальные сети.

9. Как продавать фотографии ног на сайты фондовых фотографий

Если вы хорошо разбираетесь в фотографии, вы можете продавать фотографии ног в такие заведения, как Pexels, Canva и Shuterstock . Они всегда ищут новые фотографии, чтобы добавить их в свою коллекцию, и, что самое приятное, вам будут платить. У этих веб-сайтов тысячи посетителей, которые ежедневно используют платформу, что означает, что стоковые фотографии пользуются большим спросом.

Изображения, использованные в этом сообщении, на самом деле взяты из Canva. Так что, если у вас есть стоковые изображения ног, обратитесь в некоторые из перечисленных выше мест, чтобы разместить вашу работу на их веб-сайтах и ​​получить деньги.

10. Как продавать фотографии ног в Твиттере

Еще одна отличная площадка для продажи фотографий ступней — Twitter. Twitter — это социальная сеть, где пользователи публикуют сообщения, известные как твиты, и отвечают на них.

Поскольку Twitter не является визуальной платформой, один из лучших способов заработать деньги, продавая фотографии ног на платформе, — это отправлять пользователей на ваш сайт и увеличивать количество подписчиков в Twitter.

Как увеличить число подписчиков в Twitter

Один из способов увеличить количество подписчиков в Твиттере — это ежедневно отправлять высококачественные твиты в свой профиль. Примеры хэштегов, которые можно использовать в Твиттере: #sellfeetpics и #feetpics. Использование хэштегов помогает другим пользователям платформы увидеть ваши твиты.

Еще один совет для профессионалов, чтобы добиться успеха на этой платформе, — следить за другими пользователями, которые продают фотографии ног. Взгляните на их подписчиков и их контент на их странице.Это поможет найти потенциальных покупателей.

11. Как продавать фотографии ног на Craigslist

Craigslist — популярный веб-сайт, который существует уже много лет, а также отличный сайт, на котором можно зарабатывать деньги. На этом сайте вы можете продать практически все, и вы можете продать фотографии ног. Craigslist имеет более 55 миллионов пользователей, так что это золотая жила для поиска потенциальных покупателей.

Создайте рекламу для ваших ног Фото

Один из лучших способов продавать фото ног на Craiglist — создавать рекламу на платформе.При создании рекламы сосредоточьтесь на теме и убедитесь, что они выделяются. Например, используйте такие заголовки, как « Feet Pics For Sale » или « Ladies Feet Pics On Sale Online », потому что это поможет привлечь больше покупателей к вашей рекламе.

Поскольку объявления показываются по дате, очень важно сосредоточить внимание на теме сообщения в рекламных сообщениях. Если вам нужно вдохновение, как начать работу, посмотрите на других людей на Craiglist, которые продают фотографии ног.

Использование форумов

Craigslist также имеет раздел своего сайта под названием форумы.Форумы позволяют задавать вопросы и находить ответы. На форумах вы можете общаться с потенциальными покупателями и другими продавцами. Это помогает быть активным на форумах, потому что чем больше людей видят вас ежедневно, тем больше вероятность, что они купят у вас. Помните, что это бизнес, и чем больше вы появляетесь, тем более последовательным вы будете на платформе.

12. Как продать фото ног в TikTok

TikTok — это новая платформа с более чем 600 миллионами пользователей и одна из лучших платформ для взаимодействия с новыми людьми.Чтобы начать работу в TikTok, просто создайте бесплатную учетную запись и настройте свою биографию.

Влиятельная личность TikTok Дидж заработала тысячи долларов на продаже фотографий своих ног на платформе TikTok. Чтобы начать работу в TikTok, начните с создания коротких видеороликов со специальными забавными эффектами, демонстрирующими ваши ноги.

Чем больше видео вы загрузите, тем больше шансов, что вы попадете в главную ленту TikTok. Как только ваша вовлеченность увеличится, TikTok начнет показывать ваши видео большему количеству людей. Это поможет вашему видео стать вирусным на платформе, что поможет привлечь больше людей на вашу страницу в TikTok.

Используйте панель поиска для вдохновения

Если вы не знаете, как начать работу в TikTok, воспользуйтесь строкой поиска. В этом случае просто перейдите в строку поиска и введите ключевую фразу « Sell Feet Pics ». Когда вы сделаете это, появится много разных видео с другими пользователями, которые продают фотографии ног. Это поможет вам понять, что популярно на платформе.

Помните, что чем интереснее ваши видео на TikTok, тем лучше, поскольку это платформа на основе видео.Кроме того, обязательно публикуйте сообщения регулярно, потому что вы никогда не знаете, когда одно из ваших видео может стать вирусным на платформе. Если одно из ваших видео стало вирусным, убедитесь, что у вас настроена корпоративная электронная почта, по которой вы можете отправлять своих новых клиентов, чтобы они могли покупать у вас изображения.

13.Как продавать фотографии ног в SnapChat

Snapchat — еще одна социальная сеть, которую ежедневно посещают миллионы пользователей. Эта платформа ориентирована на короткие видеоролики, которые каждый пользователь может отправлять другому.

В Snapchat видео и фотографии, которые вы отправляете другим пользователям на платформе, будут видны только в течение 24 часов.Это одна из причин, по которой некоторые люди, продающие фотографии ног, любят эту платформу. Это также может помочь защитить их конфиденциальность.

Создать премиум-аккаунт Snapchat

Чтобы продавать фотографии ног на Snapchat, я предлагаю создать премиум-аккаунт Snapchat. Премиум-аккаунт Snapchat — это способ взимать с пользователей ежемесячную плату за доступ к вашему контенту, и в данном случае это будут фотографии ваших ног. С премиум-аккаунтом Snapchat вы можете взимать ежемесячную подписку от 5 до 50 долларов в месяц.Чтобы помочь управлять своей ежемесячной подпиской, посетите платформу Fancentro.

Премиум-аккаунты являются частными и доступны только подписчикам на платформе Snapchat. Когда у вас есть премиум-аккаунт, вы получаете возможность монетизировать свой контент на платформе и зарабатывать деньги от своих поклонников. Чтобы узнать, как создать премиум-аккаунт Snapchat, посмотрите это видео на Youtube: Как запустить премиум-аккаунт Snapchat.

Продвигайте свой контент в общедоступном аккаунте

Чтобы помочь человеку найти свой премиум-аккаунт, вы должны иметь общедоступный аккаунт.Идея состоит в том, чтобы направить потенциальных клиентов из вашей общедоступной учетной записи в премиум-аккаунт, чтобы они подписались на вашу ежемесячную платную подписку. Когда вы настраиваете свою общедоступную учетную запись, обязательно загружайте контент каждый день, так как ваш видеоконтент исчезнет в Snapchat через 24 часа.

Лучший способ добиться успеха в Snapchat при продаже фотографий ступней — ежедневно публиковать контент. Когда кто-то отправляет вам сообщение о фотографиях ваших ног, отправьте их на вашу страницу продаж или в свой премиум-аккаунт, чтобы зарегистрироваться.

14. Как продавать фотографии ног на Reddit

Reddit — еще одна социальная платформа, где за ваш контент голосуют другие участники сайта. Когда вы публикуете что-то на Reddit, оно будет ранжироваться на платформе в зависимости от популярности. Ваш контент на платформе может стать вирусным с большим количеством голосов за или понизить рейтинг, если он получит множество голосов против.

Если вы хотите продавать фотографии ног на этой платформе, велика вероятность того, что она получит много положительных голосов, которые могут направить пользователей на вашу страницу.

15. Как продать фотографии ног на долларовых ногах

долларовых футов — еще одна платформа, на которой вы можете продавать фотографии и видео с ногами. С этой платформой требуется 24 часа, чтобы увидеть, приняты ли вас, и после принятия вы можете начать продавать фотографии ног.

Что делает этот сайт крутым, так это то, что пользователи на платформе могут покупать фото ног прямо у вас. Кроме того, за каждое принятое видео на этой платформе они будут платить вам от 7 до 10 долларов. Таким образом, если вы загрузите 5 видео, вам заплатят от 35 до 50 долларов.Профессиональным моделям стопы платят больше на платформе.

Недостаток, который я увидел на этом сайте, заключается в том, что если вы не показываете свое лицо, вы не можете подавать заявку. Для меня это большой облом, потому что большинство людей не хотят показывать свое лицо, продавая фотографии ног. Но если у вас нет проблем с тем, чтобы показать свое лицо, вы можете проверить их, выполнив поиск в Google и введя ключевые слова «долларовые футы».

16. Как продавать фотографии ног только фанатам

Only Fans — это платформа на основе подписки, где пользователи могут изменять общедоступность для доступа к своему контенту.Это отличный способ зарабатывать дополнительные деньги каждый месяц, если вы хотите продавать фотографии ног. Что делает эту платформу замечательной, так это то, что вам не нужны сторонние сервисы для обработки ваших платежей. В приложение OnlyFans встроен платежный процессор.

Имейте в виду, что OnlyFans, однако, берет 20% от дохода, который зарабатывается каждый месяц на их платформе. Кроме того, поскольку это платформа на основе подписки, вам необходимо убедиться, что вы остаетесь активными на платформе, предоставляя своим пользователям новый и свежий контент.


Советы о том, как добиться успеха, продавая ноги. Фото

1. Проведите исследование

Обязательно исследуйте каждую платформу, когда будете готовы продавать фотографии ног. Как и в большинстве отраслей, здесь есть мошенники, поэтому обязательно ищите веб-сайты и компании на веб-сайте Better Business Bureau.

Просмотрите отзывы о компаниях, чтобы убедиться, что они легитимные. Помните, если что-то кажется слишком хорошим, чтобы быть правдой, скорее всего, так оно и есть.Чтобы обезопасить себя, обязательно прочитайте все обзоры каждой платформы.

2. Делайте высококачественные фотографии

Фотографии, которые вы сделаете, помогут развить эту побочную суету и вывести ее на новый уровень. Вы можете сделать фотографии самостоятельно или нанять профессионального фотографа.

Если вы делаете снимки самостоятельно, убедитесь, что используете качественный мобильный телефон, например iPhone или телефон Android с красивым фоном. Вы также можете использовать первоклассную камеру и приобрести какое-нибудь фотооборудование.

3. Брендируйте свои фотографии

Когда вы размещаете свои фотографии в Интернете, не забудьте поставить на них свой водяной знак. Это поможет предотвратить кражу ваших фотографий в Интернете.

4. Не продавайте фотографии, пока не получите платеж

Убедитесь, что вы всегда получаете оплату, прежде чем отправлять свои фотографии в Интернет. Если кому-то нужен образец фотографии, вы можете отправить его с огромным водяным знаком поверх фотографии. Это поможет предотвратить кражу ваших фотографий в Интернете.

5. Создание бизнес-счетов

Когда вы начнете продавать фотографии своих ног в Интернете, обязательно создайте бизнес-аккаунты на всех платформах социальных сетей и используйте бизнес-аккаунт электронной почты для общения с клиентами.

PayPal — одна из лучших платформ для сбора платежей. Такие платформы, как Cashapp и Venmo, облегчают мошенникам получение ваших денег и затрудняют вам запрос на возврат. Чтобы защитить себя, создайте бизнес-аккаунт на всех своих платформах, чтобы повысить уровень защиты для вас и вашего бизнеса.

6. Оставайтесь анонимными

Несмотря на то, что фотографировать свои ноги и продавать их — это творческий и законный побочный труд, я все же считаю отличной идеей оставаться анонимным, если вы не хотите, чтобы люди знали, кто вы. Это поможет защитить вашу личность от мошенников.

7. Берегите ноги

Так как ваши ноги будут приносить вам прибыль, позаботьтесь о своих ногах, сделав педикюр. Хороший уход за ногами также поможет улучшить ваши фотографии и привлечь больше покупателей.Если у вас ограниченный бюджет, вы можете сделать педикюр самостоятельно прямо дома. Чтобы получить идеи, нажмите здесь, чтобы просмотреть руководство по педикюру.

8. Изучите разные позы ног

Если вы хотите опередить своих конкурентов, изучите новые позы ног, которые вы можете выполнять. Будьте изобретательны и фотографируйте с разными носками, украшениями для ног, в обуви и без нее. Это поможет вам получить больше фотографий для работы при продаже.

Кроме того, не забудьте использовать профессиональную камеру или смартфон, чтобы создавать портфолио при съемке фотографий.Имейте в виду, что освещение играет огромную роль в качестве фотографий. Если вам нужно больше вдохновения, проверьте некоторых других продавцов, которые продают фотографии ног в Instagram, и посмотрите, какие типы фотографий они продают.


Как продавать фотографии ног и зарабатывать деньги

Создавая эту побочную суету, вы должны быть уверены, что начинаете зарабатывать деньги. Вот несколько быстрых советов, которые помогут вам заработать свой первый чек, продавая фото ног.

1. Продвинуть

В любом случае будет отличной идеей продвигать свою новую жизнь в Интернете в таких местах, как Instagram.Instagram — одна из лучших платформ для продажи фото ног. Обязательно используйте советы, перечисленные выше в этом посте, чтобы повысить популярность в Instagram.

2. Присоединяйтесь к приложениям, чтобы продавать ноги. Фото

Ознакомьтесь с некоторыми приложениями для продажи фотографий ног, такими как Foap, Snapwire и Twenty20. Убедитесь, что вы делаете четкие и профессиональные изображения, потому что высокое качество, как правило, лучше продается.

3. Оставайтесь последовательными и стойкими

Обязательно оставайтесь последовательными и твердыми в своих ценах. Сохранение твердости — отличный способ получать столько, сколько стоят ваши изображения.Кроме того, убедитесь, что вы профессионально обрабатываете все транзакции, настроив профессиональную электронную почту для бизнеса.


Сколько платить за ноги фото

Согласно моему исследованию, средняя цена, по которой люди продают фотографии ног, составляет от 10 до 100 долларов. Цена будет зависеть от человека и его ситуации. Поскольку все разные, обязательно укажите цену, которая вам удобна.

Как получить платеж

  • Paypal: Paypal — одна из моих любимых платформ.Paypal — отличная платформа для продажи товаров, потому что у них есть дополнительная защита от мошенников. Этой платформе доверяют миллионы, и это потрясающая платформа для безопасного использования.
  • Venmo: Venmo — это мобильный платежный сервис, принадлежащий Paypal. С помощью этого приложения можно создать бизнес-аккаунт. С помощью этого приложения вы можете платить кому-то и получать деньги на их безопасной платформе.
  • CashApp: Cashapp — еще одно приложение, которое вы используете для сбора платежей за продажу фотографий ног.Имейте в виду, что этот сайт не имеет такой высокой безопасности, как Paypal, поэтому он не был бы моим лучшим выбором из этого списка, но он широко используется тысячами людей. Если вы ищете платформу, на которой вы можете получить возмещение, если что-то пойдет не так, используйте Paypal.

Дополнительные часто задаваемые вопросы

Как продать фотографии своих ног за деньги?

Один из самых простых способов продать фотографии ног — зарегистрироваться на таких сайтах, как FeetFinder и Instafeet.Эти сайты предназначены для людей, желающих покупать и продавать фотографии ступней. Вы также можете использовать любой из сайтов и приложений выше, чтобы продавать фотографии ног.

Можете ли вы продавать фотографии ног на законных основаниях в Интернете?

Да, вы легально продаете фотографии ног в Интернете. Чтобы продавать фотографии ног, лучше быть не моложе 18 лет и сохранять конфиденциальность, если вы не хотите, чтобы люди знали, что вы продаете фотографии.

Как начать продавать фотографии ног

Первое, что вам нужно сделать — это сделать профессиональные фотографии своих ног.Убедитесь, что ваши ступни чистые и готовы к фотографированию. Затем загляните на несколько сайтов, таких как Instafeet и FeetFinder, чтобы узнать, какие из них выделяются для вас больше всего. После этого зарегистрируйтесь на сайтах и ​​в приложениях, которые вам нравятся больше всего, и начните загружать свои фотографии.

Имейте в виду, что каждый сайт и приложение будут разными и иметь разные требования для использования своей платформы. Поэтому обязательно прочтите все правила, чтобы не выходить за их рамки.

Как продать ноги в Интернете, не будучи обманутым?

Как и в любой другой отрасли, они могут быть мошенниками, поэтому будьте осторожны.Одна из вещей, которые я предлагаю при продаже фотографий ног, — это быть анонимным и создать учетную запись электронной почты для своего бизнеса по продаже ног.

Кроме того, никогда не сообщайте свою личную информацию и пытайтесь собирать платежи на таких платформах, как PayPal, с высокой степенью безопасности, чтобы защитить себя.

Кроме того, поставьте водяные знаки на все свои фотографии, чтобы другие не продавали ваши изображения. Наконец, если что-то кажется неправильным, немедленно сообщите об этом и прекратите общение с человеком.


Дополнительные ресурсы и лучшие рецензенты о том, как продавать ноги. Фото

Последние мысли

В этом посте рассказывается о некоторых из лучших способов продажи фотографий ног в Интернете.Не забудьте изучить и просмотреть каждую платформу, на которой вы хотите продавать фотографии, чтобы убедиться, что они лучше всего подходят для вас.

Если вы относитесь к этой побочной суете как к бизнесу, вы можете превратить его в прибыльный, где сможете заработать дополнительные деньги. Если вы ищете дополнительные способы заработка, вот статья о лучших побочных работах, чтобы заработать дополнительные деньги в этом году.

Вы сейчас продаете фото ног в Интернете? Если да, то как у вас дела? Поделитесь своими комментариями ниже.

Поделитесь этим постом!

Рисунки, модели и общие состояния стопы

Стопа имеет сложную анатомическую структуру с множеством частей, каждая из которых выполняет определенные функции.Из-за такой сложной структуры существует множество условий, которые могут повлиять на стопы.

Структура стопы сложна, потому что она должна обеспечивать силу, стабильность и равновесие, поддерживая диапазон движений, а также выдерживая и распределяя вес тела.

В этой статье будут описаны некоторые основные анатомические особенности стопы. Также будут рассмотрены некоторые распространенные состояния, влияющие на стопу, и возможные варианты их лечения.

В стопе расположены:

  • 26 костей
  • 33 сустава
  • более 100 мышц, сухожилий и связок

Кости стопы

Кости стопы составляют почти 25% все кости в теле, и они помогают ноге выдерживать вес.

Эксперты часто классифицируют кости стопы на три группы, хотя могут делать это по-разному. Как правило, это три группы:

  • предплюсны
  • плюсневые кости
  • фаланги
предплюсны

предплюсны — это группа из семи костей, расположенных вблизи лодыжки.

Проксимальные кости предплюсны — это таранная кость и пяточная кость, которая является самой большой костью стопы.

Таранная кость находится на вершине стопы и образует сустав с большеберцовой и малоберцовой костью голени.

Пяточная кость находится под таранной костью и образует пяточную кость.

Есть также одна промежуточная предплюсна (ладьевидная кость) и четыре дистальных предплюсны (кубовидная, латеральная, промежуточная и медиальная клиновидные кости).

Плюсневые кости

Плюсневые кости идут дальше, двигаясь дистально от лодыжки к пальцам ног.

Плюсневые кости лежат в ряд. Специалисты насчитывают их от 1 до 5, от большого пальца ноги до внешнего края стопы.

Фаланги

Наконец, есть 14 фаланг, или костей пальцев ног, каждой ступни.Их два на большом пальце ноги и по три на каждом другом пальце.

Суставы стопы

Суставы — это подвижные соединения между костями тела.

Везде, где встречаются кости, есть сустав. Например, у большого пальца ноги два сустава, а у другого — три.

Слой хряща покрывает поверхности костей в суставах, так что они могут плавно перемещаться друг над другом. Капсула, заполненная смазочной жидкостью, покрывает костные поверхности суставов.

Мышцы стопы

29 мышц стопы позволяют двигаться, поддерживая нормальную походку, форму и осанку.

Есть 19 внутренних мышц, которые находятся в стопе и действуют полностью внутри нее. В основном они предназначены для управления мелкой моторикой, например, движением пальцев ног.

10 внешних мышц стопы пересекают голеностопный сустав и соединяются с ногой.

Сухожилия и связки стопы

Связки прикрепляют кости к другим костям в суставах, а в стопе их более 30.Сухожилия прикрепляют мышцы к кости, поэтому они важны для управления движением. Оба представляют собой жесткие волокнистые отрезки соединительной ткани.

Основным сухожилием стопы является ахиллово сухожилие, которое является самым большим сухожилием в организме. Он проходит от мышц голени к пяточной кости и играет роль во многих движениях, таких как бег, ходьба и подъем по лестнице, помогая оторвать пятку от земли.

Самая длинная связка стопы — подошвенная фасция, которая проходит под стопой, соединяя пятку с пальцами, образуя свод.Это помогает сохранять равновесие и силу.

Поскольку ступня представляет собой сложную конструкцию, существует множество различных условий, которые могут повлиять на нее. В следующих разделах будут рассмотрены некоторые из наиболее распространенных.

Подошвенный фасциит

Подошвенный фасциит вызывает боль в пятке или задней части дуги. Это очень распространенное заболевание, которым страдают около 2 миллионов человек в Соединенных Штатах.

Подошвенный фасциит — хроническое заболевание. Эксперты считают, что причиной этого является воспаление подошвенной фасции, хотя в настоящее время есть некоторые доказательства дегенерации вовлеченной ткани.

Существует несколько вариантов лечения этого состояния, в том числе:

Пяточная шпора

Пяточная шпора — это разновидность костной шпоры. Костные шпоры — это костные образования, которые образуются по краям костей.

Они могут возникать в разных частях тела, включая пятки, где они вызывают боль при стоянии или движении на подошве стопы.

Варианты лечения включают:

  • в покое
  • на физиотерапии
  • на приеме НПВП
  • на инъекциях кортикостероидов
  • на хирургическом вмешательстве

Бурсит большого пальца стопы

Бурсит — это костная опухоль, которая формируется в суставе большого пальца ноги, где плюсневая кость встречается с первой из фаланг.Они чаще встречаются у женщин.

Косточки сначала маленькие, но обычно увеличиваются в размерах, вызывая воспаление и другие проблемы, которые могут затруднять ходьбу.

Ношение тесной узкой обуви может вызвать бурсит, а также такие состояния, как ревматоидный артрит. Человек также может унаследовать определенные типы бурситов.

Варианты лечения включают:

  • ношение обуви с большим пространством для пальцев ног
  • использование подушечек для смягчения косточки большого пальца, хотя они должны быть подходящего размера
  • с использованием вкладышей для обуви, проставок для пальцев ног и ночных шин для пальцев ног
  • при приеме НПВП
  • обледенение пальца ноги
  • во время операции

Травмы ахиллова сухожилия

Большое ахиллово сухожилие может воспаляться, вызывая боль и отек.Обычно это происходит в результате повторяющихся нагрузок, а не разового происшествия.

Врачи называют это состояние тендинитом, и оно может прогрессировать до тендоноза, при котором структура сухожилия начинает разрушаться и появляются крошечные разрывы.

Варианты лечения включают:

  • ношение гипса или ботинка для уменьшения силы, проходящей через сухожилие
  • прием НПВП
  • физиотерапия
  • применение льда
  • использование вкладышей для обуви для коррекции походки, что может быть сопутствующим фактором
  • с использованием ночных шин
  • на операции

Напротив, ахиллово сухожилие может полностью или частично разорваться, например, в результате прыжка или падения.

Травмы ахиллова сухожилия с большей вероятностью потребуют хирургического вмешательства для восстановления разрыва и предотвращения повторного разрыва.

Стопа представляет собой сложную структуру, состоящую из множества частей. Следовательно, на него может повлиять множество различных условий.

Многие из этих состояний можно решить с помощью простых стратегий самопомощи. Однако иногда медицинские работники могут порекомендовать хирургическое вмешательство или использование ортопедических устройств.

Я сделал тысячи снимков своих ног парням, которые также покупают мне дорогие подарки — теперь я учу других делать это тоже

БОРТОВАЧНАЯ бортпроводница рассказала, что она зарабатывает тысячи на продаже фотографий своих ног в Интернете.

Дидж, которая известна в социальных сетях как @djsbeercave, после того, как приобрела тысячи поклонников, написала пошаговую электронную книгу о своей прибыльной побочной работе.

9

Стюардесса Дидж рассказала, как она зарабатывает тысячи на работе, продавая фотографии своих ногКредит: TikTok

Страница Диджа в TikTok собрала более 161000 подписчиков, многие из которых хотят пойти по ее стопам, чтобы заработать лишние деньги, особенно в условиях изоляции.

Когда она только начинала, она сказала, что будет брать 3 фунта стерлингов.81 за фотографию, 19 фунтов стерлингов (25 долларов США) за упаковку из шести человек и 38 фунтов стерлингов (50 долларов США) за 13 снимков.

Она сказала: «В девяти случаях из десяти они получат как минимум пакет за 25 долларов, а может, и за 50 долларов.

«Самое замечательное, что вы можете повторно использовать эти фотографии между парнями».

9

Deej сняла в TikTok видеоролики, в которых объясняет, как другие могут делать это в качестве побочного действияКредит: TikTok

Она принимает только подарочные карты Amazon и не раскрывает никаких личных данных.

Дидж объяснил: «Подарочная карта Amazon. Я могу сразу положить ее в свой аккаунт Amazon Prime, а затем купить новую подарочную карту с ее помощью, чтобы они не могли отменить платеж.

«PayPal выдает вашу реальную информацию. Я не хочу, чтобы у них это было ».

9

Дидж посоветовал, как найти покупателей и сколько с вас следует взимать Кредит: TikTok

Некоторые фанаты даже отправляют ей подарки, которые они купили, через список желаний Amazon, что позволяет ей хранить свою личную информацию в тайне.

Она добавила: «Вам никогда не придется сообщать информацию о вашем банке.

«Это самая важная часть, не отправляйте ничего — никаких фотографий, контента, ничего — если вы не подтвердили платеж, на который вы можете физически потратить его, если хотите.”

9

Дидж посоветовала не разглашать свои платежные реквизиты и использовать подарочные карты AmazonКредит: TikTok

Так как же ей удается развивать бизнес?

Deej разместила на TikTok урок «Как продать свои ноги» в конце мая, объясняя, как она это делает, чтобы заработать дополнительные деньги.

Она посоветовала создать отдельную страницу в социальной сети для своих ног и разместить на ней множество фотографий.

Дидж добавил: «Я использую полностью отдельный аккаунт от моего основного Instagram, и я просто публикую тонны фотографий своих ног.

«Вы должны действительно изучить фотографии ступней и позы ступней.

«Каждая поза имеет свое название для каждой позы, и у людей разные фетиши для каждой позы».

9

Дидж сказал, что вам нужно изучить некоторые из самых популярных поз в сообществе фут-фетиш Фото: TikTok

Например, «Поза» — это особый снимок, в котором люди лежат на животе перед камерой, поставив ноги позади них.

Диджей рекомендовал добавлять к позам специальные хэштеги, чтобы люди могли найти снимки.

Она сказала: «Как только у вас появятся приличные подписчики в Instagram от публикации ваших фотографий, парни начнут обращаться к вам.

«Вам не нужно обращаться к ним».

9

Стюардесса сказала, что вам следует создать страницу в социальных сетях и использовать ключевые хэштеги Фото: TikTok

Подписчики Диджа спросили, почему люди, которые платят за дополнительные фотографии ступней, могут получить их бесплатно, и она объяснила, что это «повышение эго. » для них.

Она добавила: «Ребята, они хотят чувствовать себя особенными.Им нужен личный набор только для них.

«Итак, они видят, что вы размещаете под определенным углом, например, ваши подошвы. Им действительно нравятся твои подошвы.

«Они хотят, чтобы вы могли получить целый индивидуальный набор, в котором, по их мнению, вы лично сделали это только для них».

9

Дидж сказала, что люди покупают ее товары из ее списка желаний на AmazonКредит: TikTok

Дидж предупредила, что в сообществе фут-фетишистов «много мошенников», и посоветовала, как их избежать.

Она сказала: «Люди просто хотят снять свои камни и затем пойти домой, и они не хотят за это платить.

«Но это не значит, что не так много людей будут платить за это — и заплатят хорошую цену».

Она сказала, что законные клиенты обращаются к нам и спрашивают цены на фото и видео.

9

Стюардесса предупредила, что в сообществе фут-фетишистов «много мошенников» Кредит: TikTok

9

Диджей советует подписчикам по 20 наиболее популярным позам ног Фото: TikTok

Руководство Диджа продается на Etsy за 7,60 фунтов стерлингов и включает хэштеги, которые нужно использовать, как отвечать на личные сообщения и цены.

Он также включает в себя 20-футовые стили позы для использования на фотографиях.

Описание продукта гласит: «Помните, что успешная продажа фотографий ваших ног НЕ происходит в одночасье и требует постоянной работы.

«Это может быть отличный дополнительный доход, если вы готовы приложить усилия!»

Многие люди уже дали путеводителю пятизвездочные обзоры, при этом одна из них гласит: «Эта электронная книга так хорошо написана с невероятным вниманием к деталям.

«Дидж предлагает взглянуть изнутри на типично табуированный предмет и дает читателю советы, основанные на ее собственном жизненном опыте.”

BIT SHARP

Парикмахер вызвал возмущение, запретив клиентам, у которых была вакцина против Covid

OH SNAP

Гарри делится симпатичным невидимым снимком Арчи на пляже, и вы, наконец, можете увидеть его лицо

SHE-ИССЛЕДОВАНИЯ

Внутри секретного мира of Shein, бюджетный веб-сайт, который набирает 1,50 фунта стерлингов до

OH NAN

Женщина, которая была на Supernanny в 9, сказала, что она «забралась на стол» и ударила ее по лицу

HOLY SMOKE

Мама помещает детей в Facebook Live и спрашивает приятели, чтобы наблюдать за ними, пока она закуривает

ВЕРОЯТНО

Женщина унижена после того, как поняла, что была на публике с задницей

Мы рассказали, как мама платила за Рождество, продавая фото и видео своих НОГ Рэнди чудакам в Интернете.

И женщина рассказала, как она зарабатывает деньги, разместив фотографии своих НОГ в Instagram.

Оливия из Celebs Go Dating в панике, когда свидание раскрыло странный фут-фетиш

This Foot Does Not Exist

Поскольку изображения ног * могут работать в двух дискретных режимах потребления контента одновременно (т. Е. они могут быть мемами и обнаженными одновременно , в одной и той же публичной сфере), их восприятие полностью зависит от зрителя и контекста. в котором появляется изображение. Таким образом, фут-фото одновременно очень ценно и почти бесполезно — и это создает очень интригующую динамику спроса и предложения, когда создатели / потребители попадают на разные стороны этой шкалы оценки.

Таким образом, ножка становится товаром, за который потребитель готов платить на ее основе как интимный, разоблачающий и / или порнографический (и, возможно, дающий власть, если предоставляется по запросу) актив, в то время как производитель может * * Считайте это мемом, обманом, способом выманить у ненасытных людей их плохо потраченные деньги.

6

Пользователь TikTok @stinkypoopoohead_ снимает плату Venmo в размере 500 долларов, якобы за фото ног, демонстрируя, как изображения ног могут работать в рамках парадигмы мемов. профессиональных создателей, которые, тем не менее, вряд ли *** будут преследовать своего создателя в будущем, если его можно небрежно отклонить в рамках юмористического контекста, в котором он живет в умах нефетишистской аудитории.

7

TikTok от пользователя @gabybgabss с подписью «Мои друзья раздувают меня, когда я продаю фотографии ступней в Интернете» подчеркивает относительную приемлемость фотографий ступней в местном масштабе.

Мы стараемся не дразнить чью-либо конфетку — и предлагая себя как мем для тех, кто не любит вкусняшку, фото ног пользуются широкой популярностью в социальных сетях. Немногие люди на платформе будут стыдить другого пользователя за то, что он является производителем фотографий с ног. В самом деле, если какой-либо комментарий вызван помимо мягкого «лол», это часто является своего рода сбивающим с толку уважением к явной наглости, искусному рэкету, непонятным, но неоспоримым капиталистическим процессам с длинным хвостом, которые позволили человеку получить значительную прибыль от это самая абсурдная из фотографических попыток.

* некоторые фото ступней: обычно исключительно стопы.
** нет гарантии, что производитель изображения ноги видит его только как мем, однако они, вероятно, будут знать, что это жизнеспособная интерпретация.
*** это все еще сильно зависит от конкретного контекста изображения и, конечно же, от социальной среды производителя.

Как продать фото ног в Instagram (за быстрые деньги) The Comfy Coin

Как продать ноги в Интернете за легкие деньги

Многие люди задаются вопросом, как продавать фотографии ног в Интернете и заработать приличные деньги.Скорее всего, вы никогда не слышали об этом до сих пор.

Есть сотни способов заработать деньги из дома , но кто бы мог подумать, что продажа фотографий ваших ног станет одним из них !?

Ну это реально. Люди действительно зарабатывают ежегодно больше, чем мы с вами, просто продавая фотографии своих ступней и пальцев ног.


Если вам нужны другие способы заработка в Интернете, я также написал для вас электронную книгу, чтобы вам больше не приходилось беспокоиться о зарабатывании денег! Дайте мне знать, куда отправить его ниже.


В этой статье мы расскажем обо всем, что касается , как продавать фотографии ног онлайн, включая лучшие советы и меры предосторожности.

Итак, приступим!

Действительно ли люди покупают фото ног?

Совершенно верно. Точно так же, как люди покупают фотографию чего-то случайного, например, ногтя или гусеницы, или чашки кофе с сердечком из взбитых сливок, люди покупают фотографии ног.

Конечно, идея заплатить за то, чтобы увидеть чьи-то ноги, может кому-то показаться странной.Тем не менее, существует огромный рынок для таких фотографий, и у них есть невероятный потенциал заработка.

Этот парень платит 300 фунтов в месяц за фотографии ног. Для моих читателей из США это чуть больше 350 долларов. Если бы вы могли найти таких клиентов, как он, вы бы быстро заработали деньги.

Можно ли действительно зарабатывать деньги, продавая фотографии своих ног?

Хотите верьте, хотите нет, но вы действительно можете заработать на продаже фотографий ступней. Как и в случае с любым товаром, все, что вам нужно, — это найти подходящего покупателя, и вы можете заработать на чем угодно.Приведу несколько примеров из реальной жизни.

Нью-Йоркская почта сообщила, что эта женщина зарабатывает 70 000 долларов в год, продавая фотографии ступней. Эта женщина зарабатывает 5000 фунтов стерлингов (5860 долларов США) в месяц, продавая фотографии своих ног, и с этим она проходит медицинскую школу!

Я не говорю, что вы заработаете столько денег, как только начнете заниматься бизнесом по производству картинок с ногами, но потенциал заработать большие деньги есть, если вы поработаете!

Продажа фотографий ног является незаконной?

Продажа картинок ног полностью легальна. Тем не менее, очень важно, чтобы вам исполнилось 18 лет. , прежде чем заниматься подобным бизнесом. Как всегда, если тебе неудобно, то просто не делай этого! Это не для всех.

Если вам еще не исполнилось 18 лет или у вас есть ребенок младше 18 лет, у детей и подростков есть масса способов заработать деньги!

Какие люди покупают фотографии ног?

Многие люди интересуются фотографиями ступней. Вы будете иметь дело с основными типами клиентов:

Фут-фетишизм

Фут-фетишизм классифицируется по сексуальному интересу к ступням.Это самый популярный сексуальный фетиш, включающий часть тела. Так же, как некоторых людей интересуют грудь или ягодицы, других больше интересуют ступни.

Некоторым это может показаться странным, но это действительно так. Было проведено исследование с тысячами людей с фетишами, и 47% из них имели фут-фетиш (источник). Даже такие знаменитости, как Бритни Спирс, Биг Бой, Лудакрис, Джек Блэк и даже Элвис, признались в своем фут-фетиш (источник).

По сути, люди покупают фотографии ног, чтобы удовлетворить свой фут-фетиш.

Они нужны предприятиям

Некоторые издатели и маркетологи также покупают фотографии ног. Наверняка вы были в маникюрном салоне и видели эту гигантскую фотографию хорошеньких ножек на стене? А что насчет ног, которые вы видели в косметическом журнале? Что ж, этому человеку заплатили за эту фотографию ступней. Это мог быть ты, мой друг.

Другие предприятия, которым они могут понадобиться, включают производство лака для ногтей, скрабов для ног, обуви и т. Д.

Фетиши и маркетинг — два основных человека, которые ищут фотографии ног, но многие другие будут покупать по разным причинам! Но сколько вы можете заработать за одну футовую фотографию?

Сколько брать за фотографии ног

В среднем фотографии ног можно продать от 5 до 100 долларов за фотографию! Да, я знаю … сумасшедший, правда? Если вы добьетесь успеха, вы сможете уподобиться этой женщине, которая зарабатывает 90 тысяч долларов в год, продавая свои фотографии ног.

Ваша цена может варьироваться в зависимости от клиента и любых особых запросов, которые делаются для фотографий (например, ракурса камеры или конкретного фона).

Если у вас красивые ноги, не продавайте себя слишком низко! Никогда не продавайте свои фотографии меньше чем за 20 долларов.

Кроме того, если вас попросят сделать индивидуальные фотографии (например, нанести арахисовое масло или масло на ноги), вы должны будете взимать дополнительную плату.

Продажа фото ног — способ быстро заработать.Ознакомьтесь с 32 более простыми способами быстрого заработка.

Плюсы и минусы продажи фото ног в Интернете

Плюсы продажи ног в Интернете

  • Вы можете охватить гораздо большую аудиторию, поскольку онлайн-мир огромен.
  • Бесконечный потенциал заработка. Чем больше клиентов вы соберете, тем больше денег вы заработаете.
  • Вы можете быть хозяином самому себе.
  • График максимально гибкий.
  • Вы можете выбирать своих клиентов.
  • Нет начальных затрат

Минусы продажи Feet Pics Online

  • Конкуренция высока
  • Непостоянный доход
  • Некоторые люди будут просить несоответствующие вещи

Можно ли продавать фотографии ног в Instagram?

Да, можно.Instagram — идеальная платформа для продажи фотографий ступней.

Instagram ориентирован на фотографирование. В каком-то смысле Instagram может служить вашим портфолио, в котором отображаются все лучшие фотографии ваших ног. Если кто-нибудь когда-нибудь попросит «образцы» фотографий ступней перед покупкой, вы можете направить их в свой Instagram.

Вы также можете указать ссылку на свой веб-сайт или указать цены прямо в Instagram.

Наконец, вы можете использовать свои личные сообщения в Instagram для общения с потенциальными клиентами (но держите разговор кратким), хотя рекомендуется использовать электронную почту.

Могу ли я продать фото ног, даже если они уродливые?

Прелесть продажи фото ног в том, что некоторые покупатели не так разборчивы, как другие. Даже если вы думаете, что у вас уродливые ноги, могут быть другие, которые думают совершенно иначе.

Имейте в виду, что только потому, что вы думаете, что ваши ноги уродливы, это не дает вам возможности отказаться от надлежащего ухода за ногами. Вам по-прежнему необходимо установить правильный режим ног и получать высококачественные изображения.

Если вы думаете, что ваши ноги слишком отвратительны для этой работы, вот более 160 работ, не связанных с телефоном, которые вы можете выполнять из дома.

Как продать фото ступней, не обманывая себя

Как и на любом рынке, есть мошенники, стремящиеся быстро заработать. Самый простой способ избежать мошенничества при продаже фотографий ног — это сделать безопасного платежа до того, как отправит фотографии ног .

Думайте об этом как о ресторане быстрого питания. Собираются ли они сначала дать вам еду, а затем попросить вас подойти к следующему окну, чтобы заплатить? Нет, сначала вы платите, а потом получаете товар.

Дополнительно не принимает переплату за фото ног .Одна из самых известных афер заключается в том, что мошенник отправляет вам или слишком много денег и просит вас отправить дополнительные деньги обратно.

Не становитесь жертвой этой аферы (например, печально известной аферы Monat). Если кто-то хочет отправить вам отзыв, попросите его отправить его отдельной транзакцией.

Где продать ноги Фото в 2020

Теперь, когда вы знаете немного больше о бизнесе фотографий для ног и о потребителях, давайте обсудим, где у вас больше шансов получить популярность, продавая такие фотографии.Затем, продолжайте читать, чтобы получить лучшие советы, чтобы вы могли заработать как можно больше.

Как продать фото ног на IG

Instagram — это гигантская платформа, которая начинала как одна из первых социальных сетей, основанных на фотографиях. Сегодня Instagram, насчитывающий около 1 миллиарда пользователей, — отличное место, чтобы начать продавать фотографии ног.

Чтобы продавать фотографии своих ног в Instagram, вы можете сделать следующее:

1. Создайте учетную запись Instagram Business и начните публиковать фотографии ног по мере увеличения количества подписчиков.

2. Непосредственное сообщение человек, которые выразили желание приобрести фотографии ступней на других фотографиях и профилях ступней. Расскажите им, что вы предлагаете.

3 . Найдите своих конкурентов и украдите их последователей . Перейдите на их страницы и добавьте активных подписчиков, которые у них есть, плюс вы можете отправить сообщение потенциальным подписчикам, сообщив им, что вы также продаете фотографии ног.

4. Используйте соответствующие хэштеги , чтобы привлечь внимание людей, интересующихся фотографиями ног.Вот некоторые полезные хэштеги: #feet, #toes, #solesfetish, #feetpics, #feetpicsforsale #solesfeet, #wrinkledsoles, #wetsolesandtoes, #solesworship

Хештеги для Instagram Feet Pics

Интересная информация, о которой вы, вероятно, не знали, — это сколько людей публикуют фотографии ног в Instagram. Позвольте мне рассказать вам о некоторых из самых популярных хэштегов на рынке ног на момент написания этой статьи.

  • #Feet — 15,7 млн ​​сообщений
  • #Feetpics — 1.3 миллиона сообщений
  • #FeetWorship — 2,0 миллиона сообщений
  • #FeetPorn — 3,0 миллиона сообщений
  • #FeetLovers — 1,8 миллиона сообщений
  • #PrettyFeet — 3,5 миллиона сообщений
  • #BareFeet — 2,8 миллиона сообщений
  • #InstaFeet — 2,5 миллиона сообщений
  • #BeautifulFeet — 1,7 миллиона сообщений

И я мог бы продолжать и продолжать! Чтобы быстрее получить доступ к аудитории, используйте несколько хэштегов, чтобы ваши сообщения увидели больше людей.

Как продавать фотографии ног на Facebook

Как и в Instagram, люди продают фотографии ног и в Facebook.С более чем 2,7 миллиардами пользователей вот почему так много компаний вкладывают много своих маркетинговых усилий в Facebook.

Вот что можно сделать, чтобы продавать фотографии ног на Facebook :

1. Создайте группу в Facebook и начните публиковать фотографии своих ног. Пригласите любителей пеших прогулок присоединиться к группе, и, прежде чем вы это узнаете, у вас появятся тысячи потенциальных покупателей.

2. Присоединяйтесь к группам в Facebook, которые продают фото ног . Вы можете найти больше единомышленников, которые покупают и продают такие фотографии.

3 . Перейдите на страницы ваших конкурентов, чтобы найти более активных людей, которым нравятся фотографии ног и которые готовы покупать.

4. Обратитесь к потенциальным клиентам , которые заявляют, что они хотят купить фотографии ступней, и сообщите им, что вы продаете фотографии ступней.

Как всегда, всегда защищайте свою конфиденциальность, и если это кажется мошенничеством, избегайте этого! Кроме того, не забудьте сохранить свою личную учетную запись и учетную запись ног отдельно от .

Как продать фото ног на Craigslist

Craigslist — это гигантская платформа купли-продажи, которую посещают около 10 миллионов человек в день.Само собой разумеется, что существует большой потенциал для поиска законных клиентов, которым можно было бы продавать фотографии ног.

Чтобы продавать фото ног на Craigslist, вы можете сделать следующее:

1. Создайте бесплатную учетную запись и разместите объявления , в которых конкретно указывается, что вы продаете (фотографии женских ступней, нестандартные фотографии ступней, фотографии морщинистых подошв и т. Д.). Если вы не знаете, что включить в свою идею, поищите рекламу от других людей, продающих фотографии ног, чтобы понять, что вам следует сказать.

Вот пример:

2. Используйте форумы Craigslist , которые, возможно, получают больше трафика, чем сами объявления Craigslist. Заявите о себе, чтобы потенциальные покупатели знали, что у вас есть фотографии ног в продаже.

Опять же, убедитесь, что ваш личный профиль отделен от профиля ног . Последнее, что вам нужно, — это продавать детскую кроватку, и тогда кто-то увидит, что вы также продаете фотографии ног в своем профиле.

Как продавать ноги на сайтах фондовых фотографий

Помимо социальных сетей, вы также можете размещать свои фотографии на сайтах стоковых фотографий.Любой, кто заинтересован в покупке фотографий ступней, должен будет заплатить за членство на сайте стоковых фотографий, прежде чем они смогут получить ваши фотографии.

Вот несколько сайтов со стоковыми фотографиями, которые стоит рассмотреть:

Лучшие советы по продаже ног в Интернете

Если вы хотите хорошо зарабатывать в Интернете, продавая фотографии ног, относитесь к этому как к бизнесу. В этом бизнесе ваши ноги — ваш продукт. Вы должны постоянно поддерживать свой продукт.

Вот несколько советов, которым вы должны следовать, чтобы ваш бизнес по производству ножек был настолько хорош, насколько это возможно:

1.Не делайте этого, если чувствуете дискомфорт . Прежде всего, если вы не чувствуете себя комфортно, продавая фотографии своих ног, не делайте этого! Практический результат, это не для всех.

2. Позаботьтесь о ногах . Как я уже сказал, ваши ноги — это ваш продукт. Если вы начнете производить продукт более низкого качества, вы рискуете потерять потенциальных покупателей.

3. Не встречайтесь с незнакомцами. Не все, кто покупает фото ваших ног, будут крупной корпорацией.К сожалению, там есть чудаки! Не встречайтесь ни с кем, если не знаете, кто это.

4. Сделайте водяные знаки на фотографиях ног, прежде чем размещать их в Интернете. Как и в любом другом бизнесе, всегда есть змеи, которые ищут быстрых выходов, крадя чужую работу. Обязательно нанесите водяной знак на свои фотографии ног, прежде чем размещать их, чтобы никто не мог украсть ваши фотографии.

5. Сохраняйте конфиденциальность . Чтобы не попасть в рискованную ситуацию с незнакомцами, не разглашайте свою личную информацию в Интернете.На вашем месте я бы использовал вымышленное имя и город или вообще не перечислял бы его.

6. Не показывайте свое лицо на фотографиях ног. Людей, которые искренне интересуются ногами, не будет заботить ваше лицо. Не должно быть необходимости показывать свое лицо на фотографиях ног, так что не делайте этого! Когда вы это делаете, это начинает мешать вашей конфиденциальности и другим факторам.

7. Говорите коротко. Когда речь идет о ногах, с покупателями не о чем разговаривать.Если кто-то из ваших подписчиков спросит, какого цвета лак для ногтей на ногах, это одно. Но есть чудаки, так что говорите профессионально и кратко.

8. Используйте бизнес-счет для платежей. На случай, если вы столкнетесь с мошенником или кем-то, кто ищет возмещение, убедитесь, что вы используете для платежей только корпоративный аккаунт, отдельный от вашего личного аккаунта. Это также поможет вам, когда наступит налоговый сезон.

9.Установите границы. Если вы решили заняться бизнесом по производству картинок для ног, убедитесь, что у ваших покупателей есть ожидания. Заранее проясните границы, которые вы не будете пересекать (например, раскрыть свое имя или лицо).

Вот еще несколько советов из разговора на Reddit, скриншот которого я сделал:

Как сделать фото хороших ног

Если вы хотите преуспеть, продавая фото ног на IG, вам нужно делать отличные фотографии.

Вот несколько ключевых советов , которым следует следовать при съемке фотографий ног для продажи:

Настройте фон и освещение .Убедитесь, что ваш фон не мусорный. Кроме того, вы не хотите, чтобы у вас было плохое освещение, потому что оно испортит всю фотографию.

Убедитесь, что ваши фотографии всегда имеют отличный фон и освещение.

Не редактируйте . Большинство людей, желающих приобрести фото ног, ожидают, что фотографии будут максимально аутентичными. Если вы пользуетесь фотошопом или каким-либо редактором фотографий, используйте его минимально.

Будьте уникальны . Не копируйте других людей, потому что тогда будет сложнее продать.Вы хотите, чтобы ваши фотографии выделялись среди остальных. Будь креативным.

Последние мысли о том, как продавать ноги в Интернете

Продажа картинок ног для некоторых странна, но мы не можем отрицать, что это действительный способ заработать деньги в Интернете. Конечно, это не для всех, поэтому, если вы не чувствуете себя комфортно, просто не делайте этого!

В вашей игре не должно быть ничего постыдного, если вы хотите продавать фотографии ног в Интернете! Просто оставайтесь в безопасности и сохраняйте конфиденциальность, пока вы это делаете.

Итак, что вы думаете? Вы бы подумали о продаже фото ног в Интернете за дополнительные деньги, или это слишком странно для вас? Дайте мне знать ниже.

Статьи по теме «Продажа ног в Интернете»

200+ способов заработать деньги из дома

160 рабочих мест вне телефона (о которых вы никогда не слышали)

13 лучших онлайн-вакансий из дома (которые на самом деле хорошо платят)

Вакансии онлайн-корректуры 2020 (как зарабатывать 50 долларов в час)

10 лучших онлайн-преподавателей, которые можно выполнять откуда угодно!

Monat — мошенничество? Сногсшибательные секреты, которые они не хотят, чтобы вы знали!

65 интересных вещей, которые можно сделать, когда у вас нет денег


Сохраните это на потом!


Получите этот сборник игр, чтобы больше никогда не разориться!

Как продать ноги в Интернете за легкие деньги

Поделиться — это забота!

Стопа атлета (Tinea Pedis) у взрослых: состояние, методы лечения и фотографии — обзор

52403
34

Информация для
Взрослые

подпись идет сюда…

Изображения Tinea Pedis (стопа спортсмена, стригущий лишай стопы или ступней)

Обзор

Атлетическая стопа (tinea pedis), также известная как стригущий лишай стопы, представляет собой поверхностную (поверхностную) грибковую инфекцию кожи стопы. Наиболее распространенное грибковое заболевание у людей — спортивная стопа — может передаваться людям при прямом контакте с инфицированными людьми, инфицированными животными, зараженными предметами (такими как полотенца или полы в раздевалках) или почвой.

Кто в опасности?

Атлетическая стопа может встречаться у людей любого возраста, всех рас и обоих полов. Однако спортивная стопа чаще встречается у мужчин, чем у женщин. У детей редко развивается атлетическая стопа.

Некоторые условия повышают вероятность возникновения стопы спортсмена:

  • Жизнь в теплом влажном климате
  • Использование общественных или общественных бассейнов или душевых
  • Ношение тесной невентилируемой обуви
  • Обильное потоотделение
  • диабет или слабая иммунная система

Признаки и симптомы

Наиболее распространенные места расположения стопы спортсмена включают:

  • Пространства (перепонки) между пальцами ног, особенно между 4-м и 5-м пальцами, а также между 3-м и 4-м пальцами
  • Подошвы ступней
  • Верхние части ступней

Стопа спортсмена может поражать одну или обе стопы.Он может выглядеть по-разному в зависимости от того, какая часть стопы (или стопы) поражена и какой гриб (например, дерматофит) вызвал инфекцию:

  • На верхней части стопы ступня спортсмена выглядит как красный чешуйчатый участок или пятна. , размером от 1 до 5 см. Край пораженной кожи может быть приподнят с образованием шишек, волдырей или струпьев. Часто в центре поражения имеется нормальная кожа с кольцевидным краем, что приводит к описательному, но неточному названию стригущего лишая. (Это неточно, потому что здесь нет червя.)
  • Между пальцами ног (межпальцевые промежутки) стопа спортсмена может выглядеть как воспаленная, чешуйчатая и влажная ткань. Между пальцами ног или под ними может наблюдаться расслоение кожи (трещины). Эта форма стопы спортсмена имеет тенденцию к сильному зуду.
  • На подошве стопы (подошвенная поверхность) стопа спортсмена может иметь вид кожи от розового до красного цвета с чешуйками от легкой до обширной (диффузной).
  • Другой тип инфекции tinea pedis, называемый буллезным tinea pedis, имеет болезненные и зудящие волдыри на своде (подъеме стопы) и / или подушечке стопы.
  • Самая тяжелая форма инфекции tinea pedis, называемая язвенным tinea pedis, проявляется в виде болезненных волдырей, гнойных шишек (пустул) и неглубоких открытых язв (язв). Эти поражения особенно часто встречаются между пальцами ног, но могут поражать всю подошву. Из-за многочисленных трещин на коже поражения обычно заражаются бактериями. Язвенный опоясывающий лишай стопы чаще всего встречается у людей с диабетом и людей со слабой иммунной системой.

Рекомендации по уходу за собой

Если вы подозреваете, что у вас атлетическая стопа, вы можете попробовать один из следующих безрецептурных противогрибковых кремов или лосьонов:

  • Тербинафин
  • Клотримазол
  • Миконазол

Нанесите противогрибковый крем между пальцами ног и на подошвы обеих ног в течение как минимум 2 недель после полного очищения участков от поражений.

Кроме того, старайтесь, чтобы ноги были сухими, создавая условия, при которых грибок не может жить и расти:

  • Ежедневно мойте ноги и тщательно сушите их, даже если возможно, используя фен (на низкой скорости).
  • Используйте отдельное полотенце для ног и не делитесь этим полотенцем с кем-либо еще.
  • Носите носки из хлопка или шерсти и меняйте их один или два раза в день или даже чаще, если они станут влажными.
  • Избегайте обуви из синтетических материалов, таких как резина или винил.
  • Носите сандалии как можно чаще.
  • Наносите противогрибковый порошок на ступни и обувь каждый день.
  • Носите защитную обувь в раздевалках, общественных или общественных бассейнах и душевых.

Когда обращаться за медицинской помощью

Если поражения не улучшаются после 2 недель применения безрецептурных противогрибковых кремов, или если они вызывают исключительно зуд или боль, обратитесь к врачу для оценки.Если у вас есть волдыри, пустулы и / или язвы на ногах, как можно скорее обратитесь к врачу.

Лечение, которое может назначить ваш врач

Чтобы подтвердить диагноз «атлетическая стопа», ваш врач может соскрести некоторый поверхностный материал кожи (чешуйки) на предметное стекло и исследовать их под микроскопом. Эта процедура, называемая препаратом КОН (гидроксид калия), позволяет врачу искать явные признаки грибковой инфекции.

После подтверждения диагноза «атлетическая стопа» ваш врач, вероятно, начнет лечение противогрибковыми препаратами.Большинство инфекций можно лечить с помощью кремов и лосьонов для местного применения, в том числе:

  • Препараты, отпускаемые без рецепта, такие как тербинафин, клотримазол или миконазол
  • Кремы по рецепту, такие как эконазол, оксиконазол, циклопирокс, кетоконазол, сульконазол, нафтифазол , или бутенафин.

. Другие лекарства для местного применения, которые может рассмотреть ваш врач:

  • Соединения, содержащие мочевину, молочную кислоту или салициловую кислоту, которые помогают растворить накипь и позволяют противогрибковому крему лучше проникать в кожу
  • Растворы, содержащие хлорид алюминия, который снижает потоотделение стопы
  • Кремы с антибиотиками для профилактики или лечения бактериальных инфекций, если они есть

Редко, при более обширных инфекциях или инфекциях, не улучшающихся с помощью местных противогрибковых препаратов, может потребоваться 3-4 недели лечения пероральными противогрибковыми таблетками, в том числе:

  • Тербинафин
  • Итраконазол
  • Гризеофульвин
  • Флуконазол
  • Кетоконазол

Инфекция должна пройти в течение 4–6 недель после применения эффективного лечения.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.